MyPlate 플랜 계산기 소개 — 미션 및 출처
MyPlate.food는 USDA 미국인을 위한 식이 지침(2020–2025)과 미국 학술원 DRI 방법론을 구현한 독립적인 영양 계산기입니다.
모두를 위한 영양 도구
USDA MyPlate 도구가 중단되었을 때 저희가 다시 만들었습니다. 같은 공식, 같은 표, 무료로 이용할 수 있습니다.
미션
건강한 식습관을 더 쉽게.
MyPlate.food는 식품과 건강한 영양에 대한 안내를 무료로, 빠르게, 그리고 믿을 수 있게 유지하기 위해 존재합니다.
이곳의 모든 것은 공개된 동료 심사 영양 과학을 기반으로 하며, 모든 기기에서 작동하는 명확한 계산기와 식품군 안내로 제공됩니다. 계정은 필요 없습니다.
누가 만드는가
식품 접근성에 커리어를 바쳐온 사람이 만든 독립 프로젝트
Lucas Czekaj
창립자
2015년 폴란드에서 미국으로 이주했을 때 제가 받은 문화 충격은 식료품점이었습니다. 모든 것에 설탕과 나트륨이 가득했고, 좋은 음식이 무엇인지 알려주는 교육은 거의 없었습니다. 그때부터 이 문제를 다뤄왔습니다. Instacart의 헬스 플랫폼을 만들었고, 이후 식료품의 영양 측면을 독립적으로 다루기 위해 떠났습니다. MyPlate.food는 그 일의 가장 직접적인 형태입니다.
저는 임상의가 아니며, MyPlate.food는 의학적 조언을 제공하지 않습니다. 이곳의 영양 안내는 USDA가 공개한 과학에 바탕을 두고 충실하고 투명하게 제시됩니다.
원칙
만드는 방식
투명성
사용하는 모든 공식, 계수, 데이터 표가 방법론 페이지에 문서화되어 있습니다. 모든 계산을 직접 검증할 수 있습니다.
개인정보 보호
계산은 모두 브라우저에서 수행됩니다. 회원님이 직접 전송한 데이터(이메일로 플랜 받기, 로그인, 플랜 저장)만 저장합니다.
과학적 근거 기반
영양 전문가가 사용하는 것과 동일한 IOM 공식과 USDA 식품 패턴 표를 사용합니다. 독자적인 알고리즘이나 편법이 없습니다.
데이터 출처
동료 심사를 거친 연방 과학
미국인을 위한 식생활 지침, 2020-2025
미국 농무부 및 미국 보건복지부
용도: 식품 패턴 표, 칼로리 수준, 식품군 섭취량
IOM 에너지 식이 참고 섭취량
Institute of Medicine, National Academies Press, 2002/2005
용도: EER 공식, PA 계수, 임신/수유 조정
CDC 성장 차트
질병통제예방센터
용도: 아동 및 청소년을 위한 연령별 BMI 백분위 차트
문의하기
함께 만들어 가요
학교, 건강 플랫폼, 비영리 단체에서 영양을 더 접근하기 쉽게 만들기 위해 노력하고 계시다면 연락해 주세요.
MyPlate.food is operated by Reindex Ventures LLC, an independent studio based in Nevada and California. Not affiliated with or endorsed by the USDA or any government agency.
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