MyPlate para maestros — imprimibles, quizzes y Arma tu Día
17 hojas imprimibles (incluido el Plato del Bien Comer), 6 quizzes de grupos de alimentos y la actividad Arma tu Día — gratis, sin registro para estudiantes, listo para Google Classroom.
Tu clase de nutrición, lista para repartir
Hojas imprimibles, quizzes y una actividad práctica que tus estudiantes pueden hacer hoy mismo — con materiales del USDA y del Plato del Bien Comer, gratis y en español.
- Cada hoja de trabajo, hoja de consejos y la calculadora del Plan MyPlate: gratis para imprimir y copiar para tu clase, sin registro y sin licencia
- Sin registro para estudiantes — no recopilamos ningún dato
- Cada hoja y actividad se imprime limpia, a color o en escala de grises
- Los enlaces abren dentro de Google Classroom y Teams
Qué pasó con los materiales de clase de MyPlate.gov
El USDA cerró el sitio MyPlate.gov para el público en enero de 2026, y con él desaparecieron las hojas de consejos, los materiales y la calculadora del Plan MyPlate que los maestros descargaban.
RealFood.gov es el reemplazo federal, basado en las Guías Alimentarias 2025-2030 y organizado como una pirámide invertida en lugar de un plato. Mira qué cambió, lado a lado.
Lo que sigue aquí: las 7 hojas de trabajo para el aula con sus claves de respuestas, las hojas de consejos imprimibles, los quizzes y la calculadora del Plan MyPlate, gratis para imprimir y copiar para tu clase.
El currículo Serving Up MyPlate del USDA sigue circulando y sus hojas para estudiantes todavía dicen que visites ChooseMyPlate.gov. Nuestro mapa de reemplazos envía cada actividad a una página que sí funciona.
Arma tu día — planear un día de comidas y revisar los cinco grupos
Tus estudiantes exploran 1,072 recetas reales del USDA y eligen desayuno, almuerzo, cena, colación y postre. El tablero muestra qué grupos de alimentos cubre su día — esa retroalimentación es la lección. Abrir Arma tu día
Lo entregan como enlace (se pega en cualquier tarea) o como hoja impresa con su nombre. Sin cuentas, sin correos, sin datos en nuestros servidores.
Planea un día con MyPlate
Usa la biblioteca de recetas en myplate.food/es/arma-tu-dia para planear un día completo de comidas.
- Abre myplate.food/es/arma-tu-dia (o el enlace que publicó tu maestro).
- Encuentra un desayuno, un almuerzo, una cena, una colación y un postre — cualquier receta puede ir en cualquier espacio.
- Revisa tus grupos de alimentos: ¿tu día incluye frutas, verduras, granos, proteínas y lácteos?
- Si falta un grupo, cambia una receta hasta cubrir los cinco.
- Entrégalo: copia el enlace de tu día en la tarea, o imprime tu día y escribe tu nombre.
El resto del kit
Todo está a una página, un enlace y un botón de imprimir — nada que instalar ni licenciar.
- Quizzes de grupos de alimentos — Seis quizzes de opción múltiple con las preguntas originales del USDA.
- Hojas imprimibles — 17 hojas de una página — incluye el Plato del Bien Comer y la Jarra del Buen Beber.
- Calculadora del plan MyPlate — Estudiantes mayores calculan sus propias metas de calorías y grupos.
- 1,072 recetas del USDA — La biblioteca MyPlate Kitchen completa, traducida al español.
- El Plato del Bien Comer — La guía mexicana completa — grupos, porciones y metodología.
- Plan de comidas de 7 días — Planes por nivel de calorías, cada comida una receta real.
¿Enseñas también en inglés?
Todo el kit existe en inglés — las mismas hojas, quizzes y la actividad — para grupos bilingües o de ESL.
- Printables in English — 33 one-page tip sheets.
- Worksheets in English — 7 food-group worksheets, answer keys on one page.
- Quizzes in English — Six food-group quizzes.
- Build a Day — Arma tu día, en inglés.
Preguntas de maestros
¿Las hojas y los quizzes de MyPlate son gratis para imprimir?
Sí — cada hoja, quiz y actividad aquí es gratis para imprimir, copiar y repartir a tu clase. No se necesita licencia, cuenta ni permiso.
¿Mis estudiantes necesitan una cuenta?
No. Arma tu día, los quizzes y los imprimibles funcionan sin registro, y no recopilamos información de estudiantes. La actividad se entrega como enlace o como hoja impresa.
¿Funciona en Google Classroom o en Teams?
Sí. Publica el enlace como tarea con los botones de compartir — abre dentro de Classroom o Teams, y cada estudiante pega el enlace de su día terminado en la entrega.
¿Es el sitio oficial del USDA?
No — MyPlate.food es independiente. Implementa las Guías Alimentarias del USDA y el Plato del Bien Comer de México, y preserva las recetas y hojas que quedaron fuera de línea cuando el USDA retiró el sitio MyPlate.gov en 2026.