Recetas de MyPlate Kitchen — 1,072 recetas USDA gratis
La biblioteca completa de recetas de MyPlate Kitchen , preservada del archivo federal de MyPlate.gov después de que el USDA retirara el sitio en enero de 2026. Las 1,072 recetas del USDA fueron contribuidas originalmente al Centro de Política y Promoción de la Nutrición (CNPP) y a SNAP-Ed del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos por oficinas de extensión universitaria, programas estatales de educación nutricional y otros socios de salud pública.
Cada receta de USDA MyPlate incluye la lista completa de ingredientes, las instrucciones paso a paso, los datos nutricionales completos por porción y el desglose de porciones por grupo alimenticio que coincidía con la calculadora original del Plan MyPlate federal.
¿Buscas el archivo de MyPlate Kitchen?
Estás en el lugar correcto. MyPlate Kitchen del USDA, en myplate.gov/myplate-kitchen, se retiró el 7 de enero de 2026 junto con el resto del sitio MyPlate dirigido al público. Las obras federales son de dominio público en los Estados Unidos, así que MyPlate.food preserva aquí toda la biblioteca de recetas, con cada receta enlazada a su URL original de myplate.gov para verificar su procedencia.
Explora las 1,072 recetas
Acelgas con arándanos
Aderezo acidito
Aderezo agridulce
Aderezo agridulce para ensalada
Aderezo bajo en calorías
Aderezo cremoso bajo en grasa
Aderezo cremoso de hierbas italianas
Aderezo de hierbas con un toque cítrico para ensalada
Aderezo de miel y mostaza
Aderezo francés para ensalada
Aderezo italiano ligero
Aderezo Mil Islas
Aderezo para Ensalada Vinagreta
Aderezo Ranch Casero
Agua saborizada
Aguacate relleno fiesta
Albóndigas al horno
Alitas de pollo sin piel glaseadas con naranja
Ambrosía
Antipasto de atún y vegetales
Aperitivos de rollitos de pavo
Apio con crema untable de queso azul y chabacano
Arroz a la española
Arroz al horno con espinacas
Arroz con cebollín
Arroz con leche
Arroz con leche
Arroz con piña al horno
Arroz con pollo | Arroz con pollo
Arroz con taco en una sola sartén
Arroz con verduras y jitomates
Arroz crujiente con tofu y verduras
Arroz de coliflor salteado
Arroz español con pollo
Arroz frito
Arroz frito
Arroz frito con pollo y verduras
Arroz frito con verduras
Arroz integral al curry con semillas de calabaza, chabacanos y espinacas
Arroz integral con pollo y verduras chisporroteantes
Arroz Jollof
Arroz Sol Radiante
Arroz sucio
Arroz tipo enchilada
Avena Banana Split
Avena casera con frutas
Avena con plátano y nuez
Avena de un día para otro
Avena de un día para otro con bayas
Avena horneada con arándanos azules
Avena tropical de un día para otro
Bagels caseros
Bagre al sartén
Bagre cajún
Banana Split Rapidísimo
Barbacoa de cocción lenta
Barquitos de pimiento morrón arcoíris con garbanzos y kale
Barras congeladas de chocolate y crema de cacahuate
Barras de cereal con crema de cacahuate
Barras de granola
Barras de higo
Barras de mezcla de frutos secos
Barritas de calabaza y miel
Barritas de manzana y canela
Berenjena asada mediterránea con salsa de tomate
Betabeles, frijoles y hojas verdes
Bichos en un tronco
Bisquets caseros
Bisquets de cucharada (con Mezcla para Hornear Mejorada)
Bisquets de parmesano y cebollín
Bistec suizo con queso en olla de cocción lenta
Bocadillo para el Camino
Bocadillos de palomitas de maíz
Bocado de mariposa
Bok Choy con Ajo
Bolitas de canela, pasas y almendras
Bolitas de leche y miel
Bolsitas de pan pita con aguacate
Bolsitas de Pan Pita con Crema de Cacahuate y Durazno
Bolsitas de pan pita de pizza de vegetales
Bolsitas de pan pita tailandesas con frutas
Botanas con Cortadores de Galletas
Brochetas de fruta
Brochetas de fruta con dip de yogur
Brochetas de pera con salsa de fresa para mojar
Brochetas de salmón sustanciosas sobre arroz integral
Brócoli Alfredo
Brócoli y pasta a la italiana
Bruschetta de aguacate para el desayuno
Bruschetta de frijoles blancos
Bruschetta de jitomate y albahaca
Budín de pan con salsa de vainilla
Budín dulce de harina de maíz con jengibre y canela
Burrito de desayuno con salsa
Burrito de frijoles negros
Burritos de frijol y arroz
Burritos de papa y huevo para el desayuno
Cacerola caribeña
Cacerola de arroz con brócoli
Cacerola de bistec de res
Cacerola de calabacita
Cacerola de camote
Cacerola de camote
Cacerola de cuatro capas
Cacerola de ejotes de Sarah
Cacerola de ejotes y arroz
Cacerola de elote
Cacerola de elote
Cacerola de lentejas al horno
Cacerola de lentejas y arroz con hierbas
Cacerola de pan con pollo, queso y verduras
Cacerola de papa rápida y fácil
Cacerola de papa y carne de res
Cacerola de papa y col a la estufa
Cacerola de papa y espinacas
Cacerola de pavo sobrante
Cacerola de pollo
Cacerola de rollos de col
Cacerola de verduras de otoño
Cacerola rápida de atún
Café Moca
Calabacita de verano inspirada en Italia
Calabacitas al sartén con un toque especial
Calabacitas de verano rellenas
Calabacitas gratinadas
Calabacitas y jitomates
Calabaza bellota con miel y naranja
Calabaza bellota dulce
Calabaza bellota horneada fácil
Calabaza butternut con frijoles negros
Calabaza espagueti con jitomates, albahaca y queso parmesano
Calabaza especiada al horno
Calabaza horneada con manzanas y especias
Calabaza rellena de manzana
Camarones a la parrilla con salsa de melón cantalupo y aguacate
Camarones al comino y limón sobre risotto cremoso de coliflor
Camote y Manzana al Horno
Camotes acaramelados
Camotes con jarabe de maple
Canastitas de plátano macho con pollo deshebrado | Mofonguitos
Canastitas de taco para niños
Carita divertida de los grupos de alimentos
Carne de res asada a la olla
Carne de res asada a las hierbas
Carne de res con fideos
Carne de res con repollo
Carne de res con verduras
Carne de res marinada
Carne de res salteada
Carne de res y papas
Carne en Sartén Negro con Hojas Verdes y Papas Rojas
Carne molida y succotash sabroso y picante
Cáscaras de papa con pollo buffalo
Caviar vaquero (Salsa de frijoles)
Cazuela de enchiladas de espinaca y champiñones
Cazuela de pasta con atún
Cena de pasta en sartén
Cena de seis capas de carne de res y verduras
Cena fácil de carne de res
Cerdo con piña
Cereal Caliente de Harina de Maíz
Cereal de primavera
Champiñones rellenos de hierbas de Dave
Cheesecake de camote
Chícharos al parmesano
Chile verde con carne de res y frijoles
Chili blanco
Chili blanco de pollo
Chili brillante cubierto con nueces
Chili con granos de trigo
Chili de 3 latas
Chili de calabaza
Chili de dos frijoles
Chili de la huerta
Chili de lentejas
Chili de manzana y elote
Chili de verduras
Chili rápido
Chili vegetariano
Chips de kale
Chow Mein de Verduras
Chowder de lucioperca
Chuletas de cerdo a la griega
Chuletas de cerdo a la naranja
Chuletas de cerdo al horno
Chuletas de cerdo con mostaza y miel
Cobbler de ruibarbo para Pésaj
Cobbler Despierta y Brilla
Cobbler rápido de durazno
Codillos de cerdo ahumados con frijoles lima
Col agridulce
Col berza salteada y al vapor de Julia
Col rellena de pavo
Col rizada con nueces y pasas
Col y cebolla salteadas
Coles de Bruselas con Limón y Eneldo
Coles de Bruselas con salsa de champiñones
Coles de Bruselas glaseadas con naranja y miel
Coles de Bruselas rostizadas
Coles de Bruselas, papas y pollo rostizados
Coliflor rostizada
Coliflor y chícharos en salsa de crema al microondas
Coliflor, jitomates y cebollas guisados
Comidas en Sartén
Compota de frutas
Conchas de pasta rellenas
Conchas rellenas de calabaza y ricotta
Conchitas de coliflor con queso
Conejo de pera
Conejos escondidos
Copa de frutas con especias
Copas de elote y pimiento
Copitas de pimiento del suroeste
Crema de brócoli
Crema sabrosa baja en grasa
Crocante de manzana y pistache
Crujiente de avena rápido
Crujiente de durazno
Crujiente de durazno y manzana
Crujiente de fruta
Crujiente de invierno
Crujiente de manzana
Crujiente de manzana y arándano
Crujiente de ruibarbo y arándanos azules
Cuadritos de calabacita
Cuadritos de calabaza Peter
Cupcakes de plátano
Curtido salvadoreño (Ensalada de repollo)
Cuscús con chícharos y cebolla
Delicia Tropical Matutina
Deliciosas papas fritas al horno
Delicioso estofado de lentejas
Dip cremoso de cacahuate
Dip cremoso de eneldo
Dip cremoso de verduras
Dip de berenjena y pimiento
Dip de curry
Dip de curry para verduras
Dip de frijol
Dip de frijol rápido y fácil
Dip de frijoles con chile
Dip de frijoles negros en capas
Dip de fruta y crema de cacahuate
Dip de frutas
Dip de garbanzo
Dip de garbanzo con trozos
Dip de hierbas
Dip de pepino, yogur y hierbas
Dip de pepino, yogur y queso crema
Dip de verduras
Dip del sur de la frontera
Dip dulce y salado de crema de cacahuate
Dip para verduras
Dip Ranch Bajo en Grasa
Dip sabroso de verduras
Egg Foo Young
Eggburger de pizza
Ejotes con jitomates y albahaca
Ejotes estilo holandés
Ejotes estilo Luisiana
Ejotes y papas cambray
El helado de plátano más fácil
El sabroso tetrazzini de pavo de Eve
Enchiladas al Horno
Enchiladas de frijol
Enchiladas de pollo con chile verde en la estufa
Ensalada 5 al Día
Ensalada abundante de verduras con aderezo de hierbas
Ensalada arcoíris de vegetales
Ensalada caribeña de frijoles
Ensalada club de pollo
Ensalada Cobb con peras
Ensalada con piña, nueces y pasas
Ensalada crujiente de pollo
Ensalada cubana
Ensalada de aguacate, papa y pollo a la parrilla
Ensalada de antipasto de atún mediterráneo
Ensalada de arándano
Ensalada de arroz
Ensalada de arroz con espinacas
Ensalada de arroz fiesta
Ensalada de atún con manzana
Ensalada de atún con uvas
Ensalada de atún Sanchico
Ensalada de atún sobre hojas verdes
Ensalada de betabel y frijoles blancos
Ensalada de brócoli
Ensalada de bulgur y garbanzos
Ensalada de cereza, melón y uva
Ensalada de cítricos
Ensalada de col
Ensalada de col cítrica con un toque especial
Ensalada de col con calabacita
Ensalada de col con frutas
Ensalada de col con manzana
Ensalada de col con pimiento morrón y manzana
Ensalada de col confeti
Ensalada de col rápida
Ensalada de col rizada y atún simplemente satisfactoria
Ensalada de coles de Bruselas, arándanos y bulgur
Ensalada de cordero a la parrilla
Ensalada de Cosecha de Camote
Ensalada de elote con aderezo Ranch sin grasa
Ensalada de elote con albahaca fresca y limón
Ensalada de elote y chile verde
Ensalada de elote y pepino
Ensalada de elote, arándanos azules y arroz silvestre
Ensalada de espinaca con manzanas y pasas
Ensalada de espinaca y toronja
Ensalada de espinacas con manzanas y huevos
Ensalada de espinacas y frijoles negros
Ensalada de filete a la parrilla y pimientos con peras
Ensalada de fresas, frijoles blancos y edamame
Ensalada de fresas, sandía y piña
Ensalada de frijoles cannellini del jardín
Ensalada de frijoles negros y arroz
Ensalada de frijoles negros y cuscús
Ensalada de frijoles y verduras
Ensalada de fruta y queso feta
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas con jícama
Ensalada de frutas con yogur
Ensalada de frutas con yogur
Ensalada de frutas mágica
Ensalada de frutas mixtas
Ensalada de garbanzos al curry
Ensalada de granos confeti
Ensalada de hojas para comer con las manos
Ensalada de huevo
Ensalada de jícama acidita
Ensalada de jitomate y cebolla Vidalia con atún a la parrilla
Ensalada de jitomate y pepino
Ensalada de kale con aderezo de yogur
Ensalada de lentejas y verduras
Ensalada de manzana
Ensalada de manzana con aderezo de yogur dulce y agridulce
Ensalada de manzana y plátano con cacahuates
Ensalada de manzana y pollo
Ensalada de manzana, hinojo y pollo con cuscús
Ensalada de orzo con brócoli y fresas
Ensalada de papa
Ensalada de papa
Ensalada de papa al horno rápida y fácil
Ensalada de papa con hierbas
Ensalada de papa con pavo
Ensalada de papa estilo campestre
Ensalada de papa roja
Ensalada de papa y pimiento morrón
Ensalada de pasta
Ensalada de pasta con jitomate, albahaca y frijoles
Ensalada de pasta con pollo
Ensalada de pasta con pollo y arándanos azules con hojas verdes
Ensalada de pasta con verduras
Ensalada de pasta con vinagreta de hierbas
Ensalada de pasta de jardín
Ensalada de pasta italiana
Ensalada de pasta primavera
Ensalada de pasta primavera condimentada
Ensalada de pasta y verduras crujientes y aciditas
Ensalada de pavo con vinagreta de naranja
Ensalada de pepino
Ensalada de pepino con jitomates
Ensalada de pepino y arándanos azules
Ensalada de pera
Ensalada de pollo
Ensalada de pollo al curry
Ensalada de pollo con fideos Ramen
Ensalada de pollo con piña y aguacate
Ensalada de pollo y arándanos
Ensalada de pollo y arroz
Ensalada de pollo, arroz y frutas
Ensalada de quinoa con espárragos a la parrilla y camarones con vinagreta de limón
Ensalada de quinoa y frijoles negros
Ensalada de rotini con mango y frutos rojos
Ensalada de taco
Ensalada de tofu
Ensalada de tres frijoles
Ensalada de trigo bulgur, verduras y garbanzos
Ensalada de Verano
Ensalada de verano rápida y fresca
Ensalada de verduras
Ensalada de verduras de cosecha
Ensalada de zanahoria con pasas
Ensalada del huerto
Ensalada del sur de la frontera
Ensalada europea
Ensalada griega
Ensalada griega con pollo
Ensalada marinada de tres frijoles
Ensalada mediterránea de pollo y frijoles blancos
Ensalada mixta de manzana y arándanos
Ensalada picante de pepino y naranja
Ensalada rápida de frijoles negros
Ensalada rosa de fiesta
Ensalada soleada
Ensalada somalí de verano
Ensalada Waldorf
Ensalada Waldorf de pollo
Espagueti con pesto de espinaca
Espagueti con pollo
Espagueti con salsa de carne rápida
Espagueti con verduras de verano
Espagueti en un solo sartén
Espárragos con salsa gremolata
Espárragos, mandarinas, pollo y arroz
Espinacas al horno con hierbas
Espinacas al Limón
Espinacas, jitomates y elote
Estofado bosnio
Estofado Brunswick
Estofado de bagre con arroz
Estofado de cacahuate
Estofado de cacahuate
Estofado de calabaza al curry
Estofado de carne de res
Estofado de carne molida
Estofado de carne molida en olla de cocción lenta
Estofado de cerdo en olla de cocción lenta sobre arroz integral
Estofado de las Tres Hermanas
Estofado de lentejas
Estofado de lentejas y verduras en olla de cocción lenta
Estofado de pavo
Estofado de pollo
Estofado de res en olla de cocción lenta
Estofado de verduras
Fajitas de bistec con champiñones
Falda de res marinada con limón con chiles poblanos rellenos
Fettuccine napolitano con atún
Fideos con carne de res en sartén
Fideos con verduras
Fideos fritos de las cinco felicidades
Figuras de pretzel
Filete a la Parrilla Estilo Argentino con Salsa Criolla
Filetes de coliflor rostizada
Filetes de pescado al eneldo
Filetes de salmón a los cítricos
Flan clásico de miel
Frijoles Bronco
Frijoles Carita Rápidos
Frijoles Cocidos
Frijoles cocidos a fuego lento
Frijoles criollos
Frijoles en olla de cocción lenta
Frijoles horneados
Frijoles negros
Frijoles pintos con salsa
Frijoles refritos
Frijoles rojos con arroz
Frijoles rojos con arroz
Frijoles rojos con arroz
Frijoles rojos de Nueva Orleans
Frijoles rosados del Caribe
Frijoles y arroz cubanos
Frittata de brócoli y queso cheddar
Frittata de jardín
Frittata de pasta con chícharos
Frittata española
Frittata francesa de espinaca
Frosty de naranja y plátano
Fruta a la parrilla
Fruta con chocolate
Fruta fresca con dip de yogur con canela
Frutas para sumergir
Frutos rojos con crema de plátano
Fusilli Rojo Picante
Gajos de manzana con mantequilla de almendra y calabaza
Galletas de azúcar y especias (con Mezcla para Hornear Mejorada)
Galletas de calabaza
Galletas de desayuno sin hornear
Galletas de plátano y avena
Galletas de plátano, avena y pasas
Galletas de puré de manzana
Galletas de yogur con chispas de chocolate
Galletas de zanahoria
Galletas sin hornear
Garbanzos tostados
Gazpacho
Gazpacho de sandía
Gazpacho del mercado de productores
Granizado de fruta
Granizado de jugo de fruta
Granola con avena, coco y nueces pecanas
Granola de canela y vainilla
Gravy de pavo
Guacamole de chícharo
Guisado caliente de frijoles
Guisado de chile rojo
Guisado de pollo, brócoli y arroz con queso
Gumbo de col berza con chamorro de cerdo
Hamburguesa de atún con queso derretido
Hamburguesas de frijoles negros
Hamburguesas de pavo
Hamburguesas de salmón
Hamburguesas de salmón y camotes al horno
Hamburguesas Tastee
Hamburguesas vegetarianas
Hash cremoso de pollo
Hash de camote con huevo
Hojas de betabel salteadas
Hojas de col berza al vapor básicas
Hojas de col berza vegetarianas
Hojas verdes deliciosas
Hojas verdes guisadas
Hojas verdes salteadas
Hoppin' John (Salchicha, frijoles carita y arroz)
Horchata
Horneado de brócoli y elote
Horneado de Macarrones con Queso
Horneado de vegetales con aguacate
Hot cakes (con Mezcla para Hornear Better)
Hot cakes con rodajas de manzana
Hot Cakes de Camote
Hot cakes de camote con champiñones al balsámico y maple
Hot cakes de harina de maíz
Hot cakes de maíz azul
Hot cakes de plátano con cobertura de manzana
Hot cakes de plátano y avena con lentejas
Hot cakes de puré de manzana
Hot cakes de trigo entero ligeros como una pluma
Hot cakes integrales con fresas
Hot cakes perfectos de calabaza
Huevos Motuleños
Huevos Rancheros con Salsa Fresca
Huevos rellenos
Huevos rellenos celestiales
Huevos revueltos con calabacitas
Huevos sobre sémola de maíz con camote y col rizada
Huevos y queso al horno
Hummus
Hummus Fiesta
Imitación de pay de camote sureño
Jambalaya de cebada
Jitomates asados con queso
Jitomates rellenos
Jitomates rostizados con hierbas
Jugo Delicia de Naranja
Kibbeh Khamoustah
Kugel de harina de matzá (Pudín)
La ensalada perfecta de "pera" y coles de Bruselas
Lasaña de papa y espinaca
Lasaña en sartén
Lasaña rápida
Lasaña rápida en sartén
Latkes de lentejas rojas
Leche condensada azucarada
Lentejas horneadas con miel
Lentejas rojas con cebolla | Masoor Dal
Licuado (Smoothie)
Licuado de aguacate y melón para el desayuno
Licuado de fresa y plátano
Licuado de frutas y yogur para el desayuno
Licuado de mango
Licuado de plátano y crema de cacahuate
Licuado de plátano y crema de cacahuate para el desayuno
Licuado Monstruo Rojo
Licuado verde sencillo
Licuados de fruta
Limonada
Locos por los palitos de salmón
Lomo de cerdo asado con verduras
Macarrones con queso clásicos
Macarrones con queso y brócoli
Macarrones con queso y calabaza para uno
Macarrones con Queso y Carne de Res
Macarrones con tomate y chile
Maíz Pozolero con Chile y Queso
Manzana horneada en microondas
Manzana tortuga
Manzanas asadas festivas al microondas
Manzanas y camotes horneados
Maravillas Temblorosas
Masa para pizza casera
Melón y menta
Mezcla básica para sopas y salsas
Mezcla de botana de semillas de calabaza tostadas
Mezcla de calabacitas de verano
Mezcla de coditos y frijoles
Mezcla de condimentos Comer Inteligente
Mezcla de desayuno de canela y pasas
Mezcla de ejotes y champiñones
Mezcla de elote y frijoles
Mezcla de verduras con salsa para untar
Mezcla Maestra Oregón
Mezcla mágica
Mezcla multiusos sin sal
Mezcla para fiestas
Mezcla para Hornear Mejorada
Mezcla para pan de jengibre
Migas "Migajas"
Minestrone de lentejas
Mini Bocaditos Caprese
Mole de pollo
Mousse de chocolate instantáneo
Mousse de plátano
Mozz Totz
Muesli de frutos rojos
Muffins (de Mezcla para Hornear Better)
Muffins básicos
Muffins de arándanos azules
Muffins de arroz silvestre
Muffins de avena con pasas
Muffins de calabaza y arándanos rojos
Muffins de calabaza y chocolate
Muffins de calabaza y nuez con azúcar y canela
Muffins de crema de cacahuate
Muffins de fruta fabulosos
Muffins de hojuelas de salvado con pasas
Muffins de jengibre y naranja
Muffins de manzana y avena
Muffins de plátano con bayas
Muffins de salvado
Muffins de salvado de avena
Muffins de trigo integral
Muffins salados de pastel de carne
Muslos de pollo braseados con espinacas
Naan
Nabos glaseados con miel
Nabos y zanahorias con ajonjolí
Nachos de papa
Nachos de pimiento morrón
Natilla básica
Nido de águila
Nuggets de pollo al horno
Okra frita ligera
Okra picante
Okra y verduras de hoja verde
Omelet de brócoli
Omelet de cebollita de cambray
Omelet de jitomate y ajo
Omelet de verduras en taza
Omelet español
Paletas de durazno
Paletas de yogur
Paletas de yogur con fresa
Paletas de yogur con fruta
Paletas de yogur con plátano y cocoa
Paletas de yogur de fresa y kiwi
Paletas de Yogur Tropical
Paletas de yogurt
Paletas Heladas de Fruta
Paletas Heladas de Pera
Paletas heladas de plátano
Palitos de pan de trigo integral con ajo
Palomitas con chile
Pan de arándano y nuez
Pan de avena
Pan de cacahuate de tres cereales
Pan de calabacita
Pan de calabaza
Pan de crema de cacahuate
Pan de granos mixtos
Pan de maíz
Pan de maíz azul
Pan de maíz saludable para el alma
Pan de plátano
Pan de sartén de jardín
Pan en una bolsa
Pan francés
Pan plano chapatis
Pancake inflado de cereza
Panecillos de pluma
Panqué de puré de manzana
Papa horneada en microondas
Papas al curry
Papas al horno crujientes
Papas al limón
Papas con sabor a taco
Papas fritas de camote al horno
Papas gratinadas
Papas gratinadas
Papas gratinadas II
Papas gratinadas y pollo con hinojo
Papas horneadas con brócoli
Papas horneadas primavera
Papas horneadas rellenas
Papas rellenas con carne
Papas rellenas de espinaca
Papas rellenas de queso
Papas rojas y col (Colcannon)
Papas rostizadas
Papas rostizadas con hierbas
Papas y manzanas rostizadas con salchicha de pollo en un solo molde
Papas y pollo en una sola sartén
Paquetes de verduras a la parrilla
Paquetes sabrosos de pescado y verduras
Paquetes sabrosos de pollo y verduras
Parfait crujiente de frutos rojos
Parfait de desayuno
Parfait de fresa y plátano
Parfait de pudín de plátano de Jean
Parfait de yogur con frutas
Parfait de yogur con frutos rojos
Pasta al horno con calabaza butternut
Pasta boloñesa
Pasta con atún
Pasta con garbanzos, jitomate y espinacas
Pasta con hojas verdes, frijoles y pollo
Pasta con jitomate y queso
Pasta con pollo al limón con chispa
Pasta con verduras
Pasta para Fiestas
Pasta Primavera
Pasta primavera en salsa para espagueti
Pastel ángel de calabaza
Pastel ángel de piña
Pastel con trozos de manzana
Pastel de ángel
Pastel de café con arándanos azules
Pastel de café con manzana
Pastel de carne de pavo
Pastel de carne en taza
Pastel de carne estilo pizza
Pastel de carne glaseado
Pastel de chocolate con calabaza
Pastel de maíz con limón
Pastel de manzana
Pastel de pastor
Pastel de piña y calabacita
Pastel de salmón
Pastel de tamal sobre la estufa
Pastel glaseado
Pastelitos de avena
Pay de calabaza sin costra
Pay de camote
Pay de pollo
Pay de queso y calabaza
Pay hondo de manzana y arándano rojo
Pays de fruta de bolsillo
Pechuga de pavo asada con romero, salvia y tomillo
Pera en salsa de naranja
Peras en una vaina
Pescado al horno
Pescado al horno
Pescado al horno con jitomates, pimientos y cebollas
Pescado al horno con salsa criolla
Pescado al horno con verduras
Pescado al horno estilo español
Pescado al limón con chispa
Pescado con espinacas
Pescado fácil al horno con salsa para untar de espinaca y albahaca y manzanas con especias
Pescado frito al horno
Pescado frito al horno irresistible
Pescado horneado con parmesano
Pesto de chícharos
Pesto de perejil, almendra y limón
Picadillo
Picadillo
Pico de Gallo
Pilaf de arroz integral
Pilaf de arroz integral con salvia, nueces y fruta deshidratada
Pilaf de cebada
Pilaf de quinoa con pollo a la parrilla y aguacate
Pimientos morrones asados
Pimientos morrones rellenos
Pimientos rellenos de arroz y frijoles
Pimientos rellenos vegetarianos
Pita relleno de verduras
Pizza a cualquier hora
Pizza con costra de arroz
Pizza de frutas
Pizza de frutas para llevar
Pizza de pollo con salsa BBQ
Pizza de vegetales
Pizza de vegetales en muffin inglés
Pizza de vegetales gato
Pizza ligera
Pizza rápida y fácil
Pizza tan fácil como una mezcla (de Mezcla para Hornear Better)
Pizzas de tortilla
Plátanos con crema de cacahuate
Plátanos con salsa de caramelo
Plátanos deshidratados
Plátanos horneados
Platillo de verduras y arroz en sartén
Platillo Rápido de Arroz
Polenta con pimiento y queso
Pollo a la barbacoa sureña picante
Pollo a la cazadora
Pollo a la criolla en 20 minutos
Pollo a la parrilla glaseado con piña y jengibre con calabacitas y pimientos
Pollo a los cítricos
Pollo al curry con pasas y champiñones
Pollo al horno
Pollo al limón al horno
Pollo asado
Pollo asado al horno
Pollo braseado en sartén
Pollo con arroz
Pollo con arroz a la española
Pollo con brócoli al horno
Pollo con brócoli Alfredo
Pollo con chabacano y limón
Pollo con dumplings
Pollo con frijoles
Pollo con miel y limón
Pollo con mozzarella y espinacas al ajo
Pollo con piña
Pollo con sabor a alitas picantes con salsa ranch
Pollo en 2 pasos
Pollo frito al horno crujiente
Pollo horneado con verduras
Pollo jerk jamaicano
Pollo marinado en soya
Pollo picante al horno
Pollo relleno de ajo
Pollo y piña tailandés
Pone de camote
Postre crujiente de manzana sin grasa
Postre de arroz
Postre de yogur y manzana estilo holandés
Postre delicioso de frutos rojos
Pretzels suaves
Pudín agitado
Pudín de calabaza
Pudín de pan a la antigua
Pudín de pan con frutos rojos
Pudín de pan salado con col rizada y calabaza butternut
Pudín de plátano
Pudín de plátano sureño
Pupusas Revueltas
Puré de camote
Puré de chirivías y papas
Puré de manzana
Puré de papa sustancioso
Puré de papas casero
Puré de papas verde de Elaine
Quesadilla con Huevos
Quesadilla de frijoles rojos
Quesadillas de atún
Quesadillas de colores
Quesadillas de frijoles negros
Quesadillas de frijoles negros y camote
Quesadillas de pera
Quesadillas de verduras
Quiche básico
Quiche de corteza mágica
Quinoa con Jengibre y Ejotes
Quinoa y coliflor al curry
Ramen de Ajo y Jengibre con Carne de Res
Ramo de pera con crema de cacahuate y mermelada
Ratatouille
Ratatouille
Ratatouille de pollo
Rebanada de jamón con arándano
Refrescante de café
Refrescante de durazno
Refrescante de melón
Relleno a la antigua
Relleno de arroz silvestre con manzana y salvia
Relleno de la abuela
Relleno de pan de maíz
Relleno en olla de cocción lenta de Melissa
Repollo salteado
Rollitos de verduras
S'mores de fresa
Salata Ma Jibna (Ensalada con queso parmesano)
Salmón al horno con hierbas y limón
Salmón con mostaza y maple ahumado
Salsa
Salsa blanca - ligera
Salsa chimichurri
Salsa confeti de frijol
Salsa de aguacate y elote
Salsa de arándanos casera
Salsa de calabaza de verano
Salsa de caramelo
Salsa de durazno
Salsa de frijoles negros
Salsa de frutas
Salsa de jitomate fresco
Salsa de mango
Salsa de mango
Salsa de melón
Salsa de pera para fiestas
Salsa de uva
Salsa del mercado de productores
Salsa fresca
Salsa fresca de jitomate
Salsa marinara
Salsa para espagueti con lentejas
Salsa tártara
Salsa vegetariana para espagueti
Salteado con pollo y fideos
Salteado de berenjena
Salteado de calabacita
Salteado de calabacitas de verano
Salteado de camarones con papa amarilla y pimiento rojo
Salteado de col rizada y arándanos
Salteado de ejotes
Salteado de garbanzos y espinacas
Salteado de pollo
Salteado de repollo
Salteado de verduras con pavo
Salteado de verduras de primavera
Salteado de verduras y carne de res
Salteado de verduras y pavo
Sándwich de atún con verduras para picnic
Sándwich de atún derretido con cítricos
Sándwich de cerdo deshebrado con ensalada de col morada y zanahoria
Sándwich de crema de cacahuate y fruta
Sándwich de ensalada confeti de camarón con uvas
Sándwich de ensalada de atún y manzana
Sándwich de ensalada de pollo y durazno
Sándwich de ensalada de pollo y manzana
Sándwich de ensalada de uva y nuez de la India
Sándwich de faláfel con yogur
Sándwich de pavo y pepino
Sándwich de queso a la parrilla con duraznos
Sándwich de sardina, pepino y jitomate
Sándwiches de manzana
Sartén de papa, frijoles negros y col rizada
Sartén de papas a la toscana
Sartén Tex-Mex
Sazonador de chile y especias
Sazonador picante y especiado
Scones de suero de leche
Serpiente de fruta
Serpiente de verduras
Shirini
Shorba (Sopa de cordero y cacahuate)
Slider de huevo revuelto estilo Denver en microondas
Sliders de atún con chiles verdes
Sloppy Joes de la huerta
Sloppy Joes de res y champiñones
Smoothie Brisa de Verano
Smoothie de frutas
Smoothie de frutos rojos
Smoothie de té verde, frutos rojos y plátano
Sombreros de Portobello Rellenos de Quiche de Espinacas con Hierbas
Sopa de albóndigas
Sopa de almejas estilo Manhattan
Sopa de brócoli y papa
Sopa de calabaza
Sopa de calabaza
Sopa de calabaza
Sopa de calabaza butternut y manzana
Sopa de calabaza y frijoles
Sopa de carne de res y verduras
Sopa de cebada del huerto
Sopa de champiñones y cebada
Sopa de chícharos partidos
Sopa de chícharos partidos
Sopa de chirivía
Sopa de coditos y garbanzos
Sopa de elote
Sopa de frijol negro
Sopa de frijol negro
Sopa de frijoles carita y hojas de col berza
Sopa de frijoles Great Northern
Sopa de gazpacho
Sopa de jitomate y albahaca
Sopa de las Tres Hermanas
Sopa de lentejas
Sopa de lentejas con verduras
Sopa de lentejas en olla de cocción lenta
Sopa de lentejas y cebada
Sopa de mango y pepino
Sopa de manzana y zanahoria
Sopa de papa
Sopa de papa
Sopa de pavo al curry picante de Sarah
Sopa de pollo con chiles
Sopa de pollo con dumplings
Sopa de pollo con fideos
Sopa de pollo para el alma
Sopa de pollo y arroz
Sopa de pollo y verduras con col rizada
Sopa de pozole de pollo
Sopa de pozole de res
Sopa de res sustanciosa
Sopa de res y verduras
Sopa de taco
Sopa de tofu, jitomate y espinacas
Sopa de tortellini
Sopa de verduras con pollo
Sopa de verduras con queso
Sopa de verduras de primavera
Sopa de verduras del huerto
Sopa dorada de chícharos partidos
Sopa espesa de elote de diez minutos
Sopa espesa de papa y elote en microondas
Sopa espesa de queso y elote
Sopa fría de arándanos azules
Sopa fría de melón
Sopa italiana de frijoles
Sopa mexicana sustanciosa
Sopa minestrone
Sopa picante de pollo y papa
Sopa rápida de pollo y verduras
Sopa saludable de frijoles negros
Sopa sustanciosa de res y verduras
Sopa vegetariana de bolas de matzá
Sorbete de durazno
Strata de pimiento morrón y cebolla Vidalia con salsa fresca
Stroganoff de res
Stroganoff de verduras
Succotash de vegetales de otoño
Sustituto de crema ácida
Tabulé de arroz integral
Taco suave de pollo
Tacos de cerdo asado con pico de gallo
Tacos de frijol fabulosos
Tacos de lechuga teriyaki
Tacos de lentejas
Tacos de pescado
Tacos de pescado a la parrilla con salsa de durazno
Tacos de pescado sencillos
Tacos de vegetales
Tapenade de pasas dulce y jugoso
Taquitos Crujientes
Taquitos de aguacate y frijoles negros
Tazón de arroz para el desayuno con frutas y nueces
Tazón de puré de papa cargado de vegetales
Tazón Energético de Cerdo
Terciopelo de Limón Supremo
Tilapia a la sartén con salsa de tomatillo
Tilapia caribeña fácil en paquete al horno con peras y papas rostizadas carnaval
Toasties de maíz
Tofu con brócoli
Tofu con hojas verdes
Tofu horneado
Tofu revuelto
Tortillas de harina
Tortillas de maíz
Tortitas crujientes de lucioperca
Tortitas de calabacita
Tortitas de camote
Tortitas de carne y espinacas
Tortitas de frijol italianas
Tortitas de nabo
Tortitas de papa
Tortitas de papa al horno
Tortitas de papa y espinaca
Tortitas de pavo
Tortitas de salmón
Tortitas de salmón con pimienta y limón
Tostadas
Tostadas de pavo
Tostadas Delgadas
Totopos horneados
Totopos y Dip de Frijol
Tots de coliflor horneados
Triángulos de pan tostado con fresa, mango y queso feta
Trucha al horno
Untable de salmón
Vaca morada
Vaca Naranja
Vasitos de Fruta Congelada
Vegetales de raíz rostizados
Verduras a la parrilla
Verduras a las hierbas
Verduras agridulces
Verduras al estilo italiano
Verduras asadas al horno
Verduras cítricas
Verduras italianas
Verduras italianas de verano
Verduras rostizadas sazonadas
Walleye salteado con estragón
Wrap de cacahuate, durazno y piña
Wrap de vegetales y frijoles
Wrap súper de verano con aguacate de California
Wraps asiáticos de pollo con mango
Wraps crujientes de verduras
Wraps de crema de cacahuate y manzana
Wraps de lechuga fiesta y barquitos de pimiento
Yogurt helado de piña y naranja
Yuca frita al horno
Zanahorias a la naranja con un toque cítrico
Zanahorias con jitomates y coditos
Zanahorias glaseadas
Zanahorias y calabacitas picantes
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