Copa de frutas con especias

Un toque de canela y nuez moscada hace que los sabores de esta mezcla de frutas resalten.

Rinde

8 porciones

Tamaño de la porción

1/8 de la receta

Valoración

3.56 de 5 (109 valoraciones)

Grupos de alimentos

• Frutas: 1 tazas

Ingredientes

• 2 tazas de fresas frescas
• 1 lata (11 onzas) de gajos de mandarina
• 1 lata (16 onzas) de peras
• 1 taza de trozos de piña, en su propio jugo
• 1 taza de jugo de naranja
• 1/4 de cucharadita de canela molida
• 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida

Instrucciones

1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Corte las fresas por la mitad.
3. Abra la lata de mandarinas.
4. Escurra el almíbar.
5. Abra la lata de peras.
6. Escurra el jugo.
7. Rebane las peras.
8. Abra la lata de piña, pero no escurra el jugo.
9. Coloque la piña sin escurrir, el jugo de naranja, la canela y la nuez moscada en un tazón para mezclar.
10. Revuelva.
11. Incorpore con cuidado las mandarinas, las peras y las fresas.
12. Refrigere de 1 a 4 horas antes de servir.

Nutrición por porción

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Source

Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/spicy-fruit-cup. Federal works are public domain in the United States.