Vaca Naranja
Esta bebida fría de naranja se puede disfrutar en el desayuno o a cualquier hora del día.
- Rinde
- 4 porciones
- Tamaño de la porción
- 8 onzas
- Valoración
- 3.34 de 5 (137 valoraciones recogidas en MyPlate Kitchen antes de 2026)
Grupos de alimentos
- Lácteos: 1/4 taza
- Frutas: 1/2 taza
Ingredientes
- 16 onzas líquidas de EE. UU. de jugo de naranja
- 2 tazas de agua fría
- 1/3 de taza de leche descremada en polvo
- 1 cucharadita de vainilla
- 1 taza de hielo
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora o procesador de alimentos.
- Asegure la tapa y licúe hasta que quede suave.
- Sirva inmediatamente.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 81.61 |
| Grasa total | 0.49 g |
| Grasa saturada | 0.04 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 1.12 mg |
| Carbohidratos | 15.45 g |
| Fibra dietética | 0.37 g |
| Azúcares totales | 13.07 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 3.04 g |
| Calcio | 87 mg |
| Potasio | 329 mg |
| Sodio | 37.31 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 21 mg |
| Fósforo | 78 mg |
| Selenio | 2 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 39 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0.2 mcg |
| Vitamina C | 38 mg |
| Vitamina D | 1 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mcg |
| Folato | 39 mcg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 17 mg |
Notas
Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de agua por 2 tazas de agua y 1/3 de taza de leche descremada en polvo.
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Fuente
Recipe by: Montana State University Extension Service — Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/orange-cow. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food depuró los datos, añadió las cantidades por grupo de alimentos, restauró las fotos y tradujo cada receta a cuatro idiomas. La receta original del USDA es de dominio público. Puedes citar nuestra edición libremente y reutilizarla con crédito en la enseñanza o el trabajo sin fines de lucro. El uso comercial requiere una licencia. Uso y licencias