Calculadora MyPlate Plan Gratis, Recetas USDA y Grupos Alimenticios
MyPlate en español: plataforma gratuita con la calculadora MyPlate Plan, calculadora DRI (vitaminas, minerales, macronutrientes), desgloses por grupo alimenticio, 1,072 recetas USDA y exportación PDF. Español, inglés, coreano, francés. Implementa las Guías Alimentarias USDA 2020–2025 y los DRI de las Academias Nacionales.
La historia de MyPlate
¿Qué pasó con MyPlate?
El USDA retiró el sitio MyPlate.gov en enero de 2026; las guías 2025–2030 pasaron a un nuevo marco en RealFood.gov. MyPlate.food mantiene vivo el formato de forma independiente, con la calculadora MyPlate Plan gratuita y la biblioteca completa de recetas preservada.
- 2011 — El USDA lanza MyPlate
- Ene 2026 — MyPlate.gov retirado
- 1,072 — Recetas USDA preservadas aquí
Lee la historia completa de MyPlate
¿Qué es MyPlate?
La guía de nutrición del USDA que muestra los cinco grupos alimenticios como porciones en un plato. Se basa en las Guías Alimentarias para los Estadounidenses.
¿MyPlate fue descontinuado? ¿Qué pasó con MyPlate.gov?
El USDA retiró el sitio web MyPlate.gov en enero de 2026 y dejó fuera de línea su calculadora del Plan MyPlate; las Guías Alimentarias 2025-2030 reemplazaron el ícono de MyPlate con una nueva imagen. MyPlate.food conserva las 1,072 recetas de MyPlate Kitchen y una calculadora en formato MyPlate basada en las mismas fuentes públicas: las ecuaciones del IOM y las tablas del USDA.
¿Es este el sitio oficial de MyPlate?
No. myplate.food es un proyecto independiente no afiliado con el USDA. Se basa en las mismas fuentes públicas: las ecuaciones del IOM y las tablas del USDA.