Bisquets caseros

Los bisquets ligeros y hojaldrados son un excelente complemento para las comidas festivas y las reuniones familiares.

Bisquets caseros
Rinde
15 porciones
Tamaño de la porción
1 bisquet (33g)
Valoración
3.93 de 5 (40 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar las manos con agua y jabón.
  2. Precalentar el horno a 450 °F. En un tazón mediano, combinar la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal y el azúcar.
  3. En un tazón pequeño, mezclar el suero de leche y el aceite.
  4. Verter sobre la mezcla de harina y revolver hasta que esté bien mezclado.
  5. En una superficie ligeramente enharinada, amasar la masa suavemente de 10 a 12 veces.
  6. Estirar o presionar la masa hasta obtener un grosor de ¾ de pulgada.
  7. Cortar con un cortador redondo para bisquets o galletas de 2 pulgadas, sumergiendo el cortador en harina entre cada corte.
  8. Transferir los bisquets a una charola para hornear sin engrasar.
  9. Hornear durante 12 minutos o hasta que estén dorados.
  10. Servir calientes.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales100.02
Grasa total3.39 g
Grasa saturada0.52 g
Grasa monoinsaturada1 g
Grasa poliinsaturada1 g
Ácido linoleico1 g
Ácido α-linolénico0.2 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol0.44 mg
Carbohidratos15.07 g
Fibra dietética0.45 g
Azúcares totales2.29 g
Azúcares añadidos2 g
Proteína2.08 g
Calcio51 mg
Potasio35 mg
Sodio141.88 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio5 mg
Fósforo41 mg
Selenio6 mg
Zinc0 mg
Vitamina A2 mcg
Vitamina B60 mg
Vitamina B120 mcg
Vitamina C0 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E1 mg
Vitamina K3 mcg
Folato49 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina1 mg
Colina4 mg

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Source

Recipe by: Heart Healthy Home Cooking: African American Style — US Department of Health and Human Services — National Heart, Lung, and Blood Institute

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/homestyle-biscuits. Federal works are public domain in the United States.