Galletas sin hornear
Hervidas en lugar de horneadas, estas galletas masticables están llenas de crema de cacahuate, cocoa, avena y pasas. ¡Deliciosas!
- Rinde
- 36 porciones
- Tamaño de la porción
- 1 galleta o 1/36 de la receta
- Valoración
- 3.22 de 5 (65 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Granos: 1/2 onzas
- Proteínas: 1/2 onzas
Ingredientes
- 2 tazas de azúcar
- 3 cucharadas de cocoa en polvo sin azúcar
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 taza de margarina
- 1 taza de crema de cacahuate
- 1/2 taza de agua
- 4 tazas de hojuelas de avena
- 1 taza de leche descremada en polvo
- 1 taza de pasas
- 1 cucharadita de vainilla
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En una cacerola grande, lleve los primeros seis ingredientes a un hervor fuerte y constante durante 1 minuto, revolviendo según sea necesario.
- Retire del fuego.
- Agregue la avena, la leche en polvo, las pasas y la vainilla a la mezcla hervida.
- Mezcle bien.
- Coloque por cucharadas sobre papel encerado y deje reposar hasta que se enfríen, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 161.68 |
| Grasa total | 6.19 g |
| Grasa saturada | 1.24 g |
| Grasa monoinsaturada | 3 g |
| Grasa poliinsaturada | 2 g |
| Ácido linoleico | 2 g |
| Ácido α-linolénico | 0.1 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0.41 mg |
| Carbohidratos | 23.46 g |
| Fibra dietética | 1.59 g |
| Azúcares totales | 15.83 g |
| Azúcares añadidos | 12 g |
| Proteína | 3.69 g |
| Calcio | 36 mg |
| Potasio | 147 mg |
| Sodio | 96.4 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 30 mg |
| Fósforo | 87 mg |
| Selenio | 4 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamina A | 38 mcg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | 0.1 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 1 mg |
| Vitamina K | 4 mcg |
| Folato | 10 mcg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Colina | 12 mg |
Recetas que también te pueden gustar
- Galletas de desayuno sin hornear
- Ensalada de orzo con brócoli y fresas
- Papa horneada en microondas
- Ensalada de brócoli
- Fruta con chocolate
- Licuado de fresa y plátano
- Pan en una bolsa
- Sopa de lentejas con verduras
Source
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/no-bake-cookies. Federal works are public domain in the United States.