Horneado de Macarrones con Queso
Vistosas capas de salsa para espagueti, queso y macarrones se cocinan juntas durante 1 hora en el horno para preparar una comida caliente.
- Rinde
- 4 porciones
- Tamaño de la porción
- 1/4 de la receta
- Valoración
- 3.58 de 5 (36 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Lácteos: 3/4 tazas
- Granos: 1 onzas
- Verduras: 3/4 tazas
Ingredientes
- 1 frasco (24 onzas) de salsa para espagueti, sin carne, baja en sodio
- 1/3 de taza de agua
- 6 onzas de queso cottage, sin grasa
- 1 huevo, ligeramente batido
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1 taza de macarrones secos
- 4 onzas de queso mozzarella, parcialmente descremado, rallado
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- En un tazón, combine la salsa y el agua.
- En otro tazón, combine el queso cottage, el huevo y el orégano.
- Engrase una cacerola de 1 cuarto.
- Vierta con una cuchara 1/3 de la salsa.
- Coloque en capas 1/2 taza de macarrones, 1/2 de la mezcla de queso cottage, 1/2 del queso mozzarella y 1/3 de la salsa para espagueti.
- Repita las capas una vez más.
- Cubra con papel de aluminio.
- Hornee en un horno a 350 °F durante 45 minutos.
- Destape y hornee por 15 minutos más.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 275.48 |
| Grasa total | 8.27 g |
| Grasa saturada | 3.98 g |
| Grasa monoinsaturada | 2 g |
| Grasa poliinsaturada | 1 g |
| Ácido linoleico | 1 g |
| Ácido α-linolénico | 0.1 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 72.78 mg |
| Carbohidratos | 33.27 g |
| Fibra dietética | 3.81 g |
| Azúcares totales | 7.75 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 18.44 g |
| Calcio | 271 mg |
| Potasio | 644 mg |
| Sodio | 392.81 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 3 mg |
| Magnesio | 52 mg |
| Fósforo | 339 mg |
| Selenio | 33 mg |
| Zinc | 2 mg |
| Vitamina A | 119 mcg |
| Vitamina B6 | 0.3 mg |
| Vitamina B12 | 0.8 mcg |
| Vitamina C | 12 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 3 mg |
| Vitamina K | 7 mcg |
| Folato | 112 mcg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.5 mg |
| Niacina | 3 mg |
| Colina | 74 mg |
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Source
Recipe by: USDA Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP)
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/cheese-roni-bake. Federal works are public domain in the United States.