Mezcla básica para sopas y salsas
¡Este básico de la despensa se puede usar en cazuelas, sopas, dips y muchos platillos más!
- Rinde
- 9 porciones
- Tamaño de la porción
- 1/3 de taza de mezcla seca
- Valoración
- 3.52 de 5 (67 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Lácteos: 1/2 tazas
Ingredientes
- 2 tazas de leche descremada en polvo
- 3/4 de taza de fécula de maíz
- 12 cucharaditas de caldo de pollo, bajo en sodio
- 2 cucharadas de hojuelas de cebolla deshidratadas
- 2 cucharaditas de sazonador italiano
Instrucciones
- Rendimiento: Equivalente a aproximadamente 3 tazas secas o rinde hasta el equivalente de 9 latas de sopa de crema. Para usar como sustituto de 1 lata de sopa de crema: Almacenamiento: Guarde en una bolsa de plástico cerrada o en un recipiente hermético hasta que esté listo para usar.
- No necesita refrigeración.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 113.24 |
| Grasa total | 0.61 g |
| Grasa saturada | 0.2 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 3.47 mg |
| Carbohidratos | 20.49 g |
| Fibra dietética | 0.17 g |
| Azúcares totales | 8.65 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 6.15 g |
| Calcio | 199 mg |
| Potasio | 294 mg |
| Sodio | 118.96 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 20 mg |
| Fósforo | 156 mg |
| Selenio | 5 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamina A | 100 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0.6 mcg |
| Vitamina C | 2 mg |
| Vitamina D | 2 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 2 mcg |
| Folato | 10 mcg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 30 mg |
Notas
El producto final de esta receta está destinado a ser utilizado como ingrediente en otras recetas. No está pensado como un producto listo para comer.
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Source
Recipe by: Utah State University Cooperative Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/basic-soup-and-sauce-mix. Federal works are public domain in the United States.