Aderezo de miel y mostaza
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- Rinde
- 7 porciones
- Tamaño de la porción
- 2 cucharadas, 1/7 de la receta (28g)
- Valoración
- 3.64 de 5 (64 valoraciones)
Grupos de alimentos
Ingredientes
- 1/4 taza de aceite vegetal
- 1/4 taza de vinagre
- 2 cucharadas de miel*
- 2 cucharadas de mostaza Dijon
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
Instrucciones
- Lávate las manos con agua y jabón.
- Coloca todos los ingredientes en un frasco o botella con tapa.
- Pon la tapa.
- Agita bien.
- Enfría en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 94.59 |
| Grasa total | 8.15 g |
| Grasa saturada | 1.11 g |
| Grasa monoinsaturada | 3 g |
| Grasa poliinsaturada | 3 g |
| Ácido linoleico | 3 g |
| Ácido α-linolénico | 0.4 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 5.15 g |
| Fibra dietética | 0.23 g |
| Azúcares totales | 4.81 g |
| Azúcares añadidos | 5 g |
| Proteína | 0.21 g |
| Calcio | 4 mg |
| Potasio | 18 mg |
| Sodio | 48.17 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 3 mg |
| Fósforo | 6 mg |
| Selenio | 2 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 1 mg |
| Vitamina K | 9 mcg |
| Folato | 1 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 1 mg |
Notas
*Los niños menores de un año no deben consumir miel.\n\nPrueba este aderezo sobre pasta cocida fría y verduras. Después de servir, guarda el aderezo sobrante en el refrigerador.
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Source
Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/honey-mustard-dressing. Federal works are public domain in the United States.