Papas al curry

Sirva estas sabrosas papas con pollo asado y una ensalada para una cena completa y deliciosa.

Papas al curry
Rinde
6 porciones
Tamaño de la porción
1/2 taza de papas preparadas, 1/6 de la receta
Valoración
3.48 de 5 (33 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pele la cebolla y píquela en trozos pequeños.
  3. Pele las papas y córtelas en cubos de 1 pulgada.
  4. Hierva las papas en una cacerola mediana hasta que estén suaves.
  5. Escurra el agua caliente.
  6. Agregue agua helada hasta cubrir las papas.
  7. Derrita la mantequilla a fuego medio en una sartén.
  8. Cocine la cebolla en la mantequilla hasta que se ponga amarilla.
  9. Escurra el agua de las papas y agréguelas a la sartén.
  10. Revuelva y cocine hasta que absorban la mantequilla.
  11. Agregue el caldo, el curry en polvo y el jugo de limón.
  12. Cocine hasta que las papas hayan absorbido el caldo.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales124.45
Grasa total6.09 g
Grasa saturada1.25 g
Grasa monoinsaturada2 g
Grasa poliinsaturada3 g
Ácido linoleico2 g
Ácido α-linolénico0.3 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol0.1 mg
Carbohidratos15.94 g
Fibra dietética2.05 g
Azúcares totales1.84 g
Azúcares añadidos0 g
Proteína2.49 g
Calcio21 mg
Potasio397 mg
Sodio81.46 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio22 mg
Fósforo62 mg
Selenio1 mg
Zinc0 mg
Vitamina A79 mcg
Vitamina B60.6 mg
Vitamina B120 mcg
Vitamina C8 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E2 mg
Vitamina K12 mcg
Folato22 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina1 mg
Colina13 mg

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Source

Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/curried-potatoes. Federal works are public domain in the United States.