Ensalada de papa y pimiento morrón

¡Una guarnición colorida y con mucho sabor que disfrutará toda la familia!

Ensalada de papa y pimiento morrón
Rinde
6 porciones
Tamaño de la porción
1/2 taza de ensalada preparada
Valoración
3.68 de 5 (28 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar las manos con agua y jabón.
  2. Cocinar las papas en agua hirviendo a fuego alto hasta que estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
  3. Escurrir bien y dejar enfriar.
  4. Colocar las papas en un tazón mediano y reservar.
  5. En un tazón pequeño, combinar el aderezo, la mostaza, el perejil y los condimentos.
  6. Verter la mezcla sobre las papas y mezclar bien.
  7. Incorporar con cuidado los pimientos morrones y las cebollitas de cambray.
  8. Tapar y refrigerar hasta el momento de servir.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales138.59
Grasa total0.5 g
Grasa saturada0.14 g
Grasa monoinsaturada0 g
Grasa poliinsaturada0 g
Ácido linoleico0 g
Ácido α-linolénico0.1 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol0.39 mg
Carbohidratos30.77 g
Fibra dietética3.38 g
Azúcares totales4.72 g
Azúcares añadidos2 g
Proteína3.82 g
Calcio28 mg
Potasio848 mg
Sodio330.38 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio45 mg
Fósforo131 mg
Selenio1 mg
Zinc1 mg
Vitamina A31 mcg
Vitamina B60.4 mg
Vitamina B120.1 mcg
Vitamina C46 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E1 mg
Vitamina K33 mcg
Folato53 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina2 mg
Colina29 mg

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Source

Recipe by: California Department of Health Services — California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/bell-pepper-and-potato-salad. Federal works are public domain in the United States.