Rebanada de jamón con arándano

El jugo de arándano, las pasas, la pimienta gorda y el azúcar mascabado le dan a este platillo una salsa dulce y ácida. Sírvalo con sus verduras favoritas para una cena fácil.

Rebanada de jamón con arándano
Rinde
6 porciones
Tamaño de la porción
1/6 de la receta
Valoración
3.39 de 5 (23 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Combine el azúcar mascabado, la fécula de maíz y la pimienta gorda en una cacerola.
  3. Agregue gradualmente los siguientes tres ingredientes y revuelva.
  4. Cocine a fuego medio hasta que la salsa espese y hierva.
  5. Coloque una rebanada de jamón en un molde para hornear engrasado.
  6. Vierta la mitad de la salsa sobre la rebanada de jamón.
  7. Cubra con la segunda rebanada.
  8. Agregue la salsa restante.
  9. Hornee, tapado, en un horno a 350 °F durante 45 minutos.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales213.21
Grasa total1.1 g
Grasa saturada0.28 g
Grasa monoinsaturada0 g
Grasa poliinsaturada0 g
Ácido linoleico0 g
Ácido α-linolénico0 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol10.8 mg
Carbohidratos48.65 g
Fibra dietética0.44 g
Azúcares totales43.17 g
Azúcares añadidos36 g
Proteína4.09 g
Calcio43 mg
Potasio238 mg
Sodio247.19 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio14 mg
Fósforo66 mg
Selenio7 mg
Zinc0 mg
Vitamina A4 mcg
Vitamina B60.1 mg
Vitamina B120.1 mcg
Vitamina C2 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E1 mg
Vitamina K4 mcg
Folato9 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina1 mg
Colina20 mg

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Source

Recipe by: University of the Virgin Islands Cooperative Extension Service — 4-H/Family & Consumer Sciences Program

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/cranberry-ham-slice. Federal works are public domain in the United States.