Bolitas de canela, pasas y almendras
Ponga la canela, las pasas y las almendras en un procesador de alimentos y tendrá un desayuno fácil y delicioso para llevar.
- Rinde
- 6 porciones
- Tamaño de la porción
- 1 bolita
- Valoración
- 3.22 de 5 (36 valoraciones recogidas en MyPlate Kitchen antes de 2026)
Grupos de alimentos
- Frutas: 1/4 taza
- Proteínas: 1 1/2 oz-eq
Los granos y las proteínas se cuentan en equivalentes de onza (oz-eq). Una rebanada de pan o un huevo es 1 oz-eq.
Ingredientes
- 1 taza de almendras
- 1 taza de pasas
- 1 cucharadita de canela
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Enjuague las pasas y las almendras con agua.
- Colóquelas en el procesador de alimentos con la canela.
- Cuando estén lo suficientemente mezcladas, forme bolitas o barritas.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 216.87 |
| Grasa total | 11.8 g |
| Grasa saturada | 0.92 g |
| Grasa monoinsaturada | 7 g |
| Grasa poliinsaturada | 3 g |
| Ácido linoleico | 3 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 26.57 g |
| Fibra dietética | 4.37 g |
| Azúcares totales | 18.42 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 5.88 g |
| Calcio | 84 mg |
| Potasio | 373 mg |
| Sodio | 7.21 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 73 mg |
| Fósforo | 139 mg |
| Selenio | 1 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 6 mg |
| Vitamina K | 1 mcg |
| Folato | 12 mcg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Colina | 15 mg |
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Fuente
Recipe by: University of Wyoming Extension — Cent$ible Nutrition Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/cinnamon-raisin-almond-balls. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food depuró los datos, añadió las cantidades por grupo de alimentos, restauró las fotos y tradujo cada receta a cuatro idiomas. La receta original del USDA es de dominio público. Puedes citar nuestra edición libremente y reutilizarla con crédito en la enseñanza o el trabajo sin fines de lucro. El uso comercial requiere una licencia. Uso y licencias