Arroz con leche

Sirva esta receta recién salida de la estufa o después de que se haya enfriado en el refrigerador.

Arroz con leche
Rinde
8 porciones
Tamaño de la porción
1/4 de taza de arroz preparado, 1/8 de la receta
Valoración
3.38 de 5 (45 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En una cacerola, caliente la leche y el agua.
  3. Agregue el arroz, deje que hierva, baje el fuego a lento; revuelva la mezcla cada 10 minutos.
  4. Cocine sin tapar hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 30 minutos.
  5. En un tazón grande, mezcle los huevos, 3/4 de taza de leche evaporada, la vainilla y el azúcar.
  6. Reserve.
  7. Agregue el 1/4 de taza restante de leche evaporada a la mezcla de arroz.
  8. Agregue con una cuchara 1 taza de la mezcla de arroz a la mezcla de huevo y revuelva.
  9. Vierta la mezcla de huevo y arroz en el arroz restante.
  10. Caliente el pudín hasta que hierva, revolviendo continuamente.
  11. Retire del fuego y espolvoree con canela.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales197.83
Grasa total4.82 g
Grasa saturada2.47 g
Grasa monoinsaturada1 g
Grasa poliinsaturada0 g
Ácido linoleico0 g
Ácido α-linolénico0 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol64.17 mg
Carbohidratos31.08 g
Fibra dietética0.31 g
Azúcares totales10.98 g
Azúcares añadidos6 g
Proteína6.61 g
Calcio134 mg
Potasio184 mg
Sodio63.22 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio22 mg
Fósforo149 mg
Selenio11 mg
Zinc1 mg
Vitamina A53 mcg
Vitamina B60.1 mg
Vitamina B120.3 mcg
Vitamina C1 mg
Vitamina D1 mcg
Vitamina E0 mg
Vitamina K0 mcg
Folato80 mcg
Tiamina0.2 mg
Riboflavina0.2 mg
Niacina1 mg
Colina59 mg

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Source

Recipe by: Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals — USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/rice-pudding. Federal works are public domain in the United States.