Aderezo Mil Islas

Prueba este aderezo dulce y acidito en tu ensalada favorita o para acompañar verduras.

Rinde

8 porciones

Tamaño de la porción

2 cucharadas de aderezo, 1/8 de la receta (46g)

Valoración

3.86 de 5 (50 valoraciones recogidas en MyPlate Kitchen antes de 2026)

Grupos de alimentos

Ingredientes

• 1/2 taza de yogur natural sin grasa
• 1/2 taza de mayonesa light
• 1/4 taza de salsa de chile
• 3 paquetes de relish de pepinillo dulce (paquetes de 2/3 de cucharada cada uno)
• 1 cucharada de cebolla (finamente picada)
• 1 cucharada de apio, finamente picado
• 1 cucharadita de jugo de limón (o lima)
• 1/8 cucharadita de pimienta negra

Instrucciones

1. Lávate las manos con agua tibia y jabón.
2. Mezcla los ingredientes.
3. Enfría y sirve sobre verduras o en una ensalada.

Nutrición por porción

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Fuente

Recipe by: Food Wise Learn at Home Print Materials — Rutgers University Cooperative Extension

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/thousand-island-dressing. Federal works are public domain in the United States.

MyPlate.food depuró los datos, añadió las cantidades por grupo de alimentos, restauró las fotos y tradujo cada receta a cuatro idiomas. La receta original del USDA es de dominio público. Puedes citar nuestra edición libremente y reutilizarla con crédito en la enseñanza o el trabajo sin fines de lucro. El uso comercial requiere una licencia. Uso y licencias