Cena de pasta en sartén

Una comida rápida y deliciosa en una sola olla que sin duda complacerá a toda la familia. Agregue sus verduras frescas o congeladas favoritas a este platillo.

Rinde

6 porciones

Tamaño de la porción

1/6 de la receta

Valoración

4.36 de 5 (50 valoraciones)

Grupos de alimentos

• Granos: 1 1/2 onzas
• Proteínas: 1 onzas
• Verduras: 3/4 tazas

Ingredientes

• 1/2 libra de pavo molido 85% magro (o salchicha o carne de res molida)
• 1 cebolla mediana, picada
• 2 dientes de ajo, picados (aproximadamente 1 cucharadita)
• 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
• 1 taza de agua
• 8 onzas de pasta de tubo sin cocer (ziti, penne o macarrones)
• 2 tazas de verduras frescas o congeladas (pruebe con calabacita y zanahorias)

Instrucciones

1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Dore la carne molida, la cebolla y el ajo en un sartén grande o en una cacerola pesada.
3. Escurra la grasa.
4. Agregue la salsa de tomate, el agua y la pasta sin cocer.
5. Tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
6. Agregue las verduras frescas o congeladas.
7. Revuelva y continúe cocinando hasta que la pasta y las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos más.

Nutrición por porción

Notas

Se utilizaron verduras congeladas para el análisis nutricional y el cálculo de costos.

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Source

Recipe by: Simple Healthy Recipes — Oklahoma Nutrition Information and Education — ONIE Project

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/skillet-pasta-dinner. Federal works are public domain in the United States.