Aderezo bajo en calorías
Este aderezo es bajo en calorías pero no en sabor. Dale un toque especial a cualquier ensalada con este sabroso aderezo.
- Rinde
- 4 porciones
- Tamaño de la porción
- 2 cucharadas de aderezo, 1/4 de la receta
- Valoración
- 3.19 de 5 (72 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Verduras: 1/4 tazas
Ingredientes
- 1/2 taza de jugo de tomate, bajo en sodio
- 2 cucharadas de jugo de limón (o vinagre)
- 1/3 cucharada de cebolla, rallada (1 cucharadita)
- 1/2 cucharadita de salsa inglesa
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de mostaza preparada
Instrucciones
- Lavarse las manos con agua y jabón.
- Combinar todos los ingredientes.
- Batir o mezclar bien.
- Guardar en el refrigerador.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 9.49 |
| Grasa total | 0.11 g |
| Grasa saturada | 0.01 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 1.99 g |
| Fibra dietética | 0.21 g |
| Azúcares totales | 1.03 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 0.32 g |
| Calcio | 5 mg |
| Potasio | 77 mg |
| Sodio | 179.5 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 4 mg |
| Fósforo | 8 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 7 mcg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 17 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 1 mcg |
| Folato | 7 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 3 mg |
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Source
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/low-calorie-dressing. Federal works are public domain in the United States.