Sazonador de chile y especias
Una combinación de hierbas aromáticas y especias añade sabor sin agregar sal. ¡Prepare esta mezcla de sazonador con anticipación y guárdela en su alacena para usarla en sopas, guisados, salsas, cazuelas y más! 1 porción = 1 cucharada
- Rinde
- 4 porciones
- Tamaño de la porción
- 1 cucharada
- Valoración
- 2.86 de 5 (199 valoraciones)
Grupos de alimentos
Ingredientes
- 1/4 cucharada de paprika
- 2 cucharadas de orégano (seco, triturado)
- 2 cucharaditas de chile en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de pimienta de cayena
- 1/2 cucharadita de mostaza seca
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Mezcle todos los ingredientes.
- Guarde en un recipiente hermético.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 18.06 |
| Grasa total | 0.48 g |
| Grasa saturada | 0.1 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 3.89 g |
| Fibra dietética | 2.14 g |
| Azúcares totales | 0.29 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 0.74 g |
| Calcio | 52 mg |
| Potasio | 89 mg |
| Sodio | 40.28 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 13 mg |
| Fósforo | 16 mg |
| Selenio | 1 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 33 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 1 mg |
| Vitamina K | 20 mcg |
| Folato | 8 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 3 mg |
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Source
Recipe by: A Healthier You: Based on the Dietary Guidelines for Americans — US Department of Health and Human Services — Office of Disease Prevention and Health Promotion
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/chili-and-spice-seasoning. Federal works are public domain in the United States.
This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.