Agua saborizada
¡Pruebe esta refrescante combinación de sabores de sandía y limón o cree la suya!
- Rinde
- 8 porciones
- Tamaño de la porción
- 1 taza
- Valoración
- 4.36 de 5 (47 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Frutas: 1/4 tazas
Ingredientes
- 1 limón
- 1 taza de sandía
- 8 tazas de agua fría (o menos, dependiendo de la cantidad de fruta agregada)
Instrucciones
- Lavar las manos con agua y jabón.
- Lavar todos los productos frescos.
- Cortar los limones en rodajas.
- Cortar la sandía en cubos de 1 pulgada.
- Agregar el limón y la sandía, más suficiente agua fría para llenar una jarra de 2 cuartos.
- Refrigerar durante la noche para obtener el máximo sabor, y mantener en el refrigerador hasta el momento de beber.
- La fruta se mantendrá fresca en el agua hasta por 48 horas después de su preparación. ¡Después de tomar el agua, puede comer la fruta o licuarla para hacer un licuado!
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 8.25 |
| Grasa total | 0.05 g |
| Grasa saturada | 0.01 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 2.32 g |
| Fibra dietética | 0.31 g |
| Azúcares totales | 1.34 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 0.18 g |
| Calcio | 11 mg |
| Potasio | 30 mg |
| Sodio | 9.96 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 5 mg |
| Fósforo | 4 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 6 mcg |
| Vitamina B6 | 0 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mcg |
| Folato | 1 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 1 mg |
Notas
¡Pruebe estas refrescantes combinaciones de sabores, o cree la suya! Sandía Limón Pepino Limón (o Limón verde) Piña Uva Frutos rojos Kiwi (o Naranja) Consejos para liberar los sabores de los productos frescos: El análisis de costo y nutrición se proporciona para el Agua de Sandía y Limón.
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Source
Recipe by: Eating Smart, Being Active — Colorado State University
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/flavored-water. Federal works are public domain in the United States.