Pastel de chocolate con calabaza

Incorporar calabaza en un pastel de chocolate agrega sabor además de fibra, vitamina K, fósforo y folato.

Pastel de chocolate con calabaza
Rinde
12 porciones
Tamaño de la porción
1 rebanada, 1/12 de la receta
Valoración
3.58 de 5 (123 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase y enharine un molde de tubo o tipo bundt de 10 pulgadas.
  3. En un tazón grande, combine la harina preparada para pastel y la canela.
  4. Agregue los huevos, el agua y el aceite.
  5. Mezcle hasta incorporar, luego bata con una batidora eléctrica durante 2 minutos a velocidad media.
  6. Incorpore la calabaza de forma envolvente.
  7. Agregue nueces si lo desea.
  8. Vierta en el molde preparado.
  9. Hornee de 50 minutos a 1 hora, hasta que el pastel regrese a su forma original al tocarlo ligeramente.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales226.43
Grasa total13.16 g
Grasa saturada2.78 g
Grasa monoinsaturada5 g
Grasa poliinsaturada5 g
Ácido linoleico4 g
Ácido α-linolénico0.5 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol51.38 mg
Carbohidratos25.7 g
Fibra dietética0.93 g
Azúcares totales12.65 g
Azúcares añadidos12 g
Proteína3.1 g
Calcio52 mg
Potasio145 mg
Sodio288.66 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio16 mg
Fósforo116 mg
Selenio5 mg
Zinc0 mg
Vitamina A24 mcg
Vitamina B60 mg
Vitamina B120.3 mcg
Vitamina C1 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E2 mg
Vitamina K11 mcg
Folato37 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina1 mg
Colina44 mg

Notas

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Source

Recipe by: Adapted from: Aunt Barbara's Chocolate Squash Cake, Farm Fresh Summertime Recipes — Connecticut Food Policy Council

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/chocolate-squash-cake. Federal works are public domain in the United States.