Parfait de desayuno

Este colorido parfait incluye cuatro tipos de fruta: fresca, congelada, enlatada y deshidratada.

Rinde

4 porciones

Tamaño de la porción

1/4 de la receta

Valoración

4.01 de 5 (301 valoraciones)

Grupos de alimentos

• Lácteos: 1/4 tazas
• Frutas: 1 1/4 tazas

Ingredientes

• 2 tazas de piña, enlatada y picada
• 1 taza de frutos rojos congelados, sin endulzar y descongelados
• 1 taza de yogur, de vainilla bajo en grasa
• 1 plátano, pelado y rebanado
• 1/3 taza de pasas

Instrucciones

1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. En vasos o tazones, coloque en capas la piña, los frutos rojos, el yogur, el plátano y las pasas.

Nutrición por porción

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Source

Recipe by: University of Illinois Extension Service

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/breakfast-parfait. Federal works are public domain in the United States.