Crujiente de durazno y manzana
Este delicioso postre es el final perfecto para cualquier comida. Esta receta es fácil de preparar y el platillo es muy satisfactorio al paladar.
- Rinde
- 8 porciones
- Tamaño de la porción
- 1/2 taza, 1/8 de la receta
- Valoración
- 3.99 de 5 (456 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Frutas: 3/4 tazas
- Granos: 1/2 onzas
Ingredientes
- 1 1/3 latas (20 onzas en total) de duraznos en almíbar ligero, escurridos y rebanados
- 2 manzanas ácidas medianas, peladas y rebanadas
- 1/2 cucharadita de vainilla
- 1/4 cucharadita de canela molida
- 3/4 taza de harina
- 1/4 taza de azúcar morena, compactada
- 3 cucharadas de margarina fría
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase ligeramente un molde para hornear de 9x9x2 pulgadas.
- Combine los duraznos, las manzanas, la vainilla y la canela en un tazón.
- Mezcle bien y esparza uniformemente en el molde engrasado.
- Combine la harina y el azúcar en un tazón pequeño.
- Incorpore la margarina cortándola con dos cuchillos hasta que la mezcla parezca una harina gruesa.
- Espolvoree la mezcla de harina uniformemente sobre la fruta.
- Hornee hasta que esté ligeramente dorado y burbujeante, aproximadamente 20 minutos.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 157.21 |
| Grasa total | 3.4 g |
| Grasa saturada | 0.68 g |
| Grasa monoinsaturada | 1 g |
| Grasa poliinsaturada | 1 g |
| Ácido linoleico | 1 g |
| Ácido α-linolénico | 0.2 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0.05 mg |
| Carbohidratos | 30.51 g |
| Fibra dietética | 2.26 g |
| Azúcares totales | 19.07 g |
| Azúcares añadidos | 7 g |
| Proteína | 1.63 g |
| Calcio | 15 mg |
| Potasio | 176 mg |
| Sodio | 41.82 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 10 mg |
| Fósforo | 27 mg |
| Selenio | 4 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 61 mcg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 8 mcg |
| Folato | 36 mcg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Colina | 7 mg |
Recetas que también te pueden gustar
- Tofu revuelto
- Pastel de ángel
- Tortitas de frijol italianas
- Ensalada abundante de verduras con aderezo de hierbas
- Sopa de calabaza butternut y manzana
- Smoothie de té verde, frutos rojos y plátano
- Pollo con miel y limón
- Omelet de cebollita de cambray
Source
Recipe by: Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals — USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/peach-apple-crisp. Federal works are public domain in the United States.