Conejo de pera
Un bocadillo de "conejo" tierno y frutal que los niños pueden ayudar a preparar.
- Rinde
- 1 conejo de pera
- Tamaño de la porción
- 1 conejo de pera
- Valoración
- 3.35 de 5 (54 valoraciones)
Grupos de alimentos
- Frutas: 1 1/4 tazas
Ingredientes
- 3 mitades de pera enlatadas
- 1 cucharada de pasas
Instrucciones
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Coloque 2 mitades de pera, con el lado plano hacia abajo, en un plato pequeño para hacer el cuerpo.
- Use un cuchillo para mantequilla para cortar una cola, las orejas y las patas de otra mitad de pera.
- Agregue cada parte al cuerpo.
- Use un cuchillo para mantequilla para cortar una pasa a la mitad y colóquela en el extremo pequeño para los ojos. ¡Disfrute de su conejo de pera!
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 151.4 |
| Grasa total | 0.21 g |
| Grasa saturada | 0.04 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 39.79 g |
| Fibra dietética | 4.5 g |
| Azúcares totales | 33.52 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 0.95 g |
| Calcio | 22 mg |
| Potasio | 344 mg |
| Sodio | 16.1 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 20 mg |
| Fósforo | 34 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 1 mcg |
| Folato | 3 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 11 mg |
Notas
Adultos: Si cocina con niños, use un abrelatas, abra las mitades de pera y deseche la tapa con bordes afilados.
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Source
Recipe by: Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/pear-rabbit. Federal works are public domain in the United States.