Sopa de gazpacho

Esta deliciosa sopa de tomate fría es un excelente complemento para el almuerzo o la cena.

Sopa de gazpacho
Rinde
6 porciones
Tamaño de la porción
1 taza de sopa preparada, 1/6 de la receta (256g)
Valoración
3.43 de 5 (37 valoraciones)

Grupos de alimentos

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pique el jitomate, el pepino y los pimientos en trozos muy pequeños.
  3. Coloque todos los ingredientes en un tazón grande de vidrio o plástico.
  4. Revuelva bien con una cuchara de madera o de plástico.
  5. Refrigere de 1 a 2 horas antes de servir.

Nutrición por porción

NutrienteCantidad
Calorías totales76.11
Grasa total5.02 g
Grasa saturada0.71 g
Grasa monoinsaturada2 g
Grasa poliinsaturada2 g
Ácido linoleico2 g
Ácido α-linolénico0.2 g
Omega 3 - EPA0 g
Omega 3 - DHA0 g
Colesterol0 mg
Carbohidratos7.39 g
Fibra dietética2.05 g
Azúcares totales4.28 g
Azúcares añadidos0 g
Proteína1.5 g
Calcio23 mg
Potasio356 mg
Sodio12.31 mg
Cobre0 mg
Hierro1 mg
Magnesio21 mg
Fósforo39 mg
Selenio1 mg
Zinc0 mg
Vitamina A29 mcg
Vitamina B60.2 mg
Vitamina B120 mcg
Vitamina C41 mg
Vitamina D0 mcg
Vitamina E2 mg
Vitamina K17 mcg
Folato15 mcg
Tiamina0.1 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina1 mg
Colina12 mg

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Source

Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/gazpacho-soup. Federal works are public domain in the United States.

This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.

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