Pizza tan fácil como una mezcla (de Mezcla para Hornear Better)
¡Hacer pizza en casa nunca ha sido tan fácil! Disfruta de esta receta usando nuestra Mezcla para Hornear Better con adultos o niños de todas las edades. Agrega bastoncitos de verduras y fruta de postre para una excelente cena entre semana.
- Rinde
- 4 Porciones
- Tamaño de la porción
- 1 rebanada, 1/4 de la receta
- Valoración
- 4.21 de 5 (47 valoraciones recogidas en MyPlate Kitchen antes de 2026)
Grupos de alimentos
- Lácteos: 3/4 taza
- Granos: 1 oz-eq
- Verduras: 1/4 taza
Los granos y las proteínas se cuentan en equivalentes de onza (oz-eq). Una rebanada de pan o un huevo es 1 oz-eq.
Ingredientes
- 1 Mezcla para Hornear Better
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1/3 de taza de agua
- 1/2 taza de salsa de tomate, baja en sodio
- 2 cucharadas de cebolla finamente picada
- 1/2 cucharadita de orégano (o mezcla de hierbas italianas)
- 1 taza de queso mozzarella rallado, parcialmente descremado
Instrucciones
- Lávate las manos con agua y jabón.
- Precalienta el horno a 425 °F. Engrasa una bandeja para hornear de 12x15 pulgadas o más grande, o un molde para pizza de 12 pulgadas.
- Mide la mezcla en un tazón.
- Agrega el aceite y el agua.
- Revuelve hasta formar una masa suave.
- Transfiere la masa a la bandeja para hornear.
- Espolvorea con harina.
- Sumerge los dedos en harina y presiona la masa para formar un círculo de aproximadamente 11-12 pulgadas de diámetro.
- Unta la base de la pizza con salsa de tomate.
- Deja aproximadamente 1/2 pulgada alrededor del borde sin salsa.
- Espolvorea con cebolla, sazonador y queso.
- Hornea de 10-12 minutos hasta que las orillas estén doradas y el queso esté derretido y comience a dorarse.
- Refrigera las sobras dentro de 2 horas.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 250.18 |
| Grasa total | 13.6 g |
| Grasa saturada | 4.41 g |
| Grasa monoinsaturada | 4 g |
| Grasa poliinsaturada | 3 g |
| Ácido linoleico | 3 g |
| Ácido α-linolénico | 0.4 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 18.87 mg |
| Carbohidratos | 21.57 g |
| Fibra dietética | 1.92 g |
| Azúcares totales | 3.26 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 10.66 g |
| Calcio | 274 mg |
| Potasio | 226 mg |
| Sodio | 335.9 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 32 mg |
| Fósforo | 248 mg |
| Selenio | 16 mg |
| Zinc | 2 mg |
| Vitamina A | 81 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0.6 mcg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 11 mcg |
| Folato | 56 mcg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Colina | 17 mg |
Notas
Usa la salsa de tomate sobrante de una lata dentro de 5 días, o congélala para usarla después.
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Fuente
Recipe by: Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/easy-mix-pizza-better-baking-mix. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food depuró los datos, añadió las cantidades por grupo de alimentos, restauró las fotos y tradujo cada receta a cuatro idiomas. La receta original del USDA es de dominio público. Puedes citar nuestra edición libremente y reutilizarla con crédito en la enseñanza o el trabajo sin fines de lucro. El uso comercial requiere una licencia. Uso y licencias