Brochetas de fruta
Prueba esta manera creativa y fácil de disfrutar tu fruta favorita. Prepara y sirve estas divertidas brochetas de fruta como postre o refrigerio.
- Rinde
- 8 porciones
- Tamaño de la porción
- 2 brochetas
- Valoración
- 3.54 de 5 (116 valoraciones recogidas en MyPlate Kitchen antes de 2026)
Grupos de alimentos
- Frutas: 1/2 taza
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de rodajas de plátano maduro (aproximadamente 16 rodajas)
- 1 1/2 tazas de cubos de sandía (aproximadamente 16 cubos)
- 1 taza de gajos de clementina (aproximadamente 16 gajos)
Instrucciones
- Ensarta la fruta en las brochetas, alternando y acomodando los trozos como más te guste.
- Sirve de inmediato.
Nutrición por porción
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías totales | 47.25 |
| Grasa total | 0.15 g |
| Grasa saturada | 0.04 g |
| Grasa monoinsaturada | 0 g |
| Grasa poliinsaturada | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Ácido α-linolénico | 0 g |
| Omega 3 - EPA | 0 g |
| Omega 3 - DHA | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Carbohidratos | 11.23 g |
| Fibra dietética | 1.09 g |
| Azúcares totales | 8.26 g |
| Azúcares añadidos | 0 g |
| Proteína | 0.59 g |
| Calcio | 13 mg |
| Potasio | 163 mg |
| Sodio | 1.19 mg |
| Cobre | 0 mg |
| Hierro | 0 mg |
| Magnesio | 13 mg |
| Fósforo | 13 mg |
| Selenio | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamina A | 11 mcg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mcg |
| Vitamina C | 18 mg |
| Vitamina D | 0 mcg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mcg |
| Folato | 11 mcg |
| Tiamina | 0 mg |
| Riboflavina | 0 mg |
| Niacina | 0 mg |
| Colina | 6 mg |
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Fuente
Recipe by: USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-kabob. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food depuró los datos, añadió las cantidades por grupo de alimentos, restauró las fotos y tradujo cada receta a cuatro idiomas. La receta original del USDA es de dominio público. Puedes citar nuestra edición libremente y reutilizarla con crédito en la enseñanza o el trabajo sin fines de lucro. El uso comercial requiere una licencia. Uso y licencias