유월절 루바브 코블러

유월절은 봄에 지키는 유대인 명절이지만, 과일 향이 가득하고 맛있는 이 디저트는 연중 언제 먹어도 좋습니다. 옥수수 전분을 먹고 싶지 않다면 동량의 인스턴트 타피오카 푸딩으로 자유롭게 대체해 보세요.

유월절 루바브 코블러
분량
8인분
1회 제공량
레시피의 1/8
평점
5점 만점에 3.27점 (2026년 이전 MyPlate Kitchen에서 모은 평가 98개)

식품군

곡물과 단백질 식품은 온스당량으로 계산해요. 빵 한 조각이나 달걀 한 개가 1온스당량이에요.

재료

조리법

  1. 비누와 물로 손을 씻습니다.
  2. 얕은 2쿼트 베이킹 그릇에 설탕 1 1/4컵과 옥수수 전분*을 섞습니다.
  3. 루바브, 라즈베리, 레몬즙을 넣고 부드럽지만 골고루 섞습니다.
  4. 그동안 푸드 프로세서나 볼에 마초 가루, 남은 설탕 1/2컵, 마가린, 육두구를 넣고 갈거나 손가락으로 비벼 고운 크럼을 만듭니다.
  5. 마초 혼합물을 꾹 쥐어 덩어리로 뭉친 뒤 루바브 혼합물 위에 흩뿌립니다.
  6. 화씨 375도 오븐에서 코블러 가운데가 보글보글 끓고 윗면이 노릇해질 때까지 약 1시간 굽습니다.
  7. 15분간 식힙니다.
  8. 코블러를 그릇에 담고 소르베 또는 휘핑크림을 얹어 냅니다(선택 사항).

1인분당 영양 정보

영양소함량
총 칼로리372.64
총 지방12.06 g
포화지방7.21 g
단일불포화지방3 g
다중불포화지방1 g
리놀레산0 g
알파-리놀렌산0.2 g
오메가-3 EPA0 g
오메가-3 DHA0 g
콜레스테롤30.37 mg
탄수화물64.61 g
식이섬유2.82 g
총 당류45.27 g
첨가당44 g
단백질2.37 g
칼슘63 mg
칼륨229 mg
나트륨5.91 mg
구리0 mg
철1 mg
마그네슘16 mg
인31 mg
셀레늄7 mg
아연0 mg
비타민 A100 mcg
비타민 B60 mg
비타민 B120 mcg
비타민 C10 mg
비타민 D0 mcg
비타민 E1 mg
비타민 K20 mcg
엽산11 mcg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
나이아신1 mg
콜린10 mg

참고

*옥수수 전분을 먹고 싶지 않다면 동량의 인스턴트 타피오카 푸딩으로 자유롭게 대체해 보세요.

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출처

Recipe by: Prairie Fare — North Dakota State University Extension Service

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/passover-rhubarb-cobbler. Federal works are public domain in the United States.

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