무염 다목적 시즈닝 블렌드
이 시즈닝 블렌드를 활용할 수 있는 방법은 무궁무진합니다. 밥, 고기, 생선, 채소 등 다양한 요리에 곁들여 보세요! 좋아하는 요리에 뿌려 소금 없이도 풍미를 한껏 높여보세요.
- 분량
- 68회 제공량
- 1회 제공량
- 1/4 작은술
- 평점
- 5점 만점에 3.44점 (2026년 이전 MyPlate Kitchen에서 모은 평가 27개)
식품군
재료
- 말린 양파 2 큰술
- 마늘가루 2 큰술
- 파프리카 가루 1 큰술
- 타임 1 1/2 작은술
- 검은 후추 1/4 작은술
조리법
- 비누와 물로 손을 씻습니다.
- 작은 볼에 모든 재료를 넣고 숟가락으로 섞습니다.
- 흔들어서 뿌릴 수 있는 용기에 혼합물을 담습니다.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 1.69 |
| 총 지방 | 0.02 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 단일불포화지방 | 0 g |
| 다중불포화지방 | 0 g |
| 리놀레산 | 0 g |
| 알파-리놀렌산 | 0 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 0.37 g |
| 식이섬유 | 0.08 g |
| 총 당류 | 0.06 g |
| 첨가당 | 0 g |
| 단백질 | 0.07 g |
| 칼슘 | 1 mg |
| 칼륨 | 8 mg |
| 나트륨 | 0.28 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 1 mg |
| 인 | 2 mg |
| 셀레늄 | 0 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 3 mcg |
| 비타민 B6 | 0 mg |
| 비타민 B12 | 0 mcg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 K | 1 mcg |
| 엽산 | 0 mcg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 나이아신 | 0 mg |
| 콜린 | 0 mg |
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출처
Recipe by: Eat Smart New York! — Cornell University Cooperative Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/salt-free-all-purpose-blend. Federal works are public domain in the United States.
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