배 토끼
아이들이 함께 만들 수 있는 귀엽고 과일 맛이 나는 "토끼" 간식입니다.
- 분량
- 배 토끼 1개
- 1회 제공량
- 배 토끼 1개
- 평점
- 5점 만점에 3.35점 (평가 54개)
식품군
- 과일: 1 1/4 컵
재료
- 통조림 배 반쪽 3개
- 건포도 1큰술
조리법
- 비누와 물로 손을 씻습니다. 몸통을 만들기 위해 배 반쪽 2개를 평평한 면이 아래로 가도록 작은 접시에 놓습니다. 버터 나이프를 사용하여 다른 배 반쪽에서 꼬리, 귀, 발을 자릅니다. 각 부분을 몸통에 붙입니다. 버터 나이프를 사용하여 건포도 1개를 반으로 자르고 눈을 만들기 위해 좁은 쪽 끝에 놓습니다. 맛있는 배 토끼를 즐겨보세요!
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 151.4 |
| 총 지방 | 0.21 g |
| 포화지방 | 0.04 g |
| 단일불포화지방 | 0 g |
| 다중불포화지방 | 0 g |
| 리놀레산 | 0 g |
| 알파-리놀렌산 | 0 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 39.79 g |
| 식이섬유 | 4.5 g |
| 총 당류 | 33.52 g |
| 첨가당 | 0 g |
| 단백질 | 0.95 g |
| 칼슘 | 22 mg |
| 칼륨 | 344 mg |
| 나트륨 | 16.1 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 1 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 34 mg |
| 셀레늄 | 0 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 0 mcg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 비타민 B12 | 0 mcg |
| 비타민 C | 3 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 K | 1 mcg |
| 엽산 | 3 mcg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0.1 mg |
| 나이아신 | 0 mg |
| 콜린 | 11 mg |
참고
성인: 아이들과 함께 요리할 때는 캔 오프너를 사용하여 배 통조림을 열고 날카로운 가장자리의 뚜껑은 버려주세요.
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출처
Recipe by: Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/pear-rabbit. Federal works are public domain in the United States.