복숭아 소르베
이 상큼한 복숭아 소르베를 시도해 보거나 자신만의 맛 조합을 만들어 보세요!
- 분량
- 7인분
- 1회 제공량
- 1/2 컵
- 평점
- 5점 만점에 3.00점 (평가 5개)
식품군
- 과일: 1/2 컵
재료
- 100% 주스에 담긴 슬라이스 복숭아 통조림 2캔 (15온스 통조림)
- 바나나, 껍질을 벗긴 것 (선택 사항)
조리법
- 비누와 물로 손을 씻습니다.
- 레시피 준비를 시작하기 전에 모든 재료를 모으고 통조림을 얼립니다.
- 과일 통조림을 냉동실에 최소 3시간 동안 넣어둡니다.
- 완전히 얼면 꺼냅니다.*.
- 얼어있는 통조림을 뜨거운 물에 잠깐 대거나, 조리대 위에 30분 동안 두어 내용물을 느슨하게 만듭니다.
- 통조림에서 과일을 꺼내고, 날카로운 칼을 사용하여 작은 조각으로 자릅니다.
- 바나나를 사용하는 경우, 껍질을 벗기고 얇게 썹니다.
- 바나나는 얼릴 필요가 없습니다.
- 얼린 다진 과일(및 바나나를 사용하는 경우 바나나)을 블렌더에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
- 즉시 제공합니다.
- 남은 음식은 냉동 보관이 가능한 용기나 밀봉 가능한 플라스틱 냉동 백에 넣어 얼립니다. *이 통조림들을 밤새 얼려두어도 괜찮습니다.
- 폭발하지 않습니다.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 49.82 |
| 총 지방 | 0.12 g |
| 포화지방 | 0.01 g |
| 단일불포화지방 | 0 g |
| 다중불포화지방 | 0 g |
| 리놀레산 | 0 g |
| 알파-리놀렌산 | 0 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 12.52 g |
| 식이섬유 | 1.46 g |
| 총 당류 | 10.8 g |
| 첨가당 | 0 g |
| 단백질 | 0.55 g |
| 칼슘 | 5 mg |
| 칼륨 | 171 mg |
| 나트륨 | 7.29 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 7 mg |
| 인 | 15 mg |
| 셀레늄 | 0 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 29 mcg |
| 비타민 B6 | 0 mg |
| 비타민 B12 | 0 mcg |
| 비타민 C | 3 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 1 mg |
| 비타민 K | 2 mcg |
| 엽산 | 4 mcg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 나이아신 | 1 mg |
| 콜린 | 5 mg |
참고
복숭아 소르베에 대한 비용 및 영양 분석이 제공됩니다.\n\n이 상큼한 맛 조합을 시도해 보거나 자신만의 조합을 만들어 보세요!
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출처
Recipe by: "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active — Colorado State University
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-sorbet. Federal works are public domain in the United States.
This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.