진저브레드 믹스
이 믹스를 미리 만들어 두고 진저 오렌지 머핀 레시피의 베이스로 사용하세요.
- 분량
- 10인분
- 1회 제공량
- 준비된 믹스 1 컵
- 평점
- 5점 만점에 3.87점 (2026년 이전 MyPlate Kitchen에서 모은 평가 142개)
식품군
- 곡물: 6 온스당량
곡물과 단백질 식품은 온스당량으로 계산해요. 빵 한 조각이나 달걀 한 개가 1온스당량이에요.
재료
- 백밀가루 8 컵
- 설탕 1 1/2 컵
- 베이킹 소다 1 큰술
- 생강 3 큰술 (말린 가루)
- 계피 3 큰술 (말린 가루)
- 정향 1 작은술 (말린 가루)
- 소금 1 작은술
조리법
- 비누와 물로 손을 씻으세요.
- 큰 볼에 모든 재료를 넣고 섞으세요.
- 잘 혼합하세요.
- 사용할 때까지 뚜껑이 있는 병에 믹스를 보관하세요.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 495.88 |
| 총 지방 | 1.2 g |
| 포화지방 | 0.22 g |
| 단일불포화지방 | 0 g |
| 다중불포화지방 | 0 g |
| 리놀레산 | 0 g |
| 알파-리놀렌산 | 0 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 109.33 g |
| 식이섬유 | 4.23 g |
| 총 당류 | 30.32 g |
| 첨가당 | 30 g |
| 단백질 | 10.58 g |
| 칼슘 | 42 mg |
| 칼륨 | 140 mg |
| 나트륨 | 617.17 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 5 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 112 mg |
| 셀레늄 | 35 mg |
| 아연 | 1 mg |
| 비타민 A | 0 mcg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 비타민 B12 | 0 mcg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 K | 1 mcg |
| 엽산 | 291 mcg |
| 티아민 | 0.8 mg |
| 리보플라빈 | 0.5 mg |
| 나이아신 | 6 mg |
| 콜린 | 11 mg |
참고
이 믹스를 사용하여 진저 오렌지 머핀을 만드세요.
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출처
Recipe by: Pictorial Recipes — Oregon State University Cooperative Extension Service — Oregon Family Nutrition Program — Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/ginger-bread-mix. Federal works are public domain in the United States.
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