과일 피자
이 디저트의 크러스트는 오븐에서 구워지며, 크림치즈 믹스를 바르고 딸기를 올립니다. 다양하게 즐기려면 알록달록한 과일을 원하는 조합으로 올려보세요.
- 분량
- 12인분
- 1회 제공량
- 레시피의 1/12
- 평점
- 5점 만점에 3.66점 (평가 117개)
식품군
- 유제품: 1/4 컵
- 곡물: 1 1/2 온스
재료
- 쿠키 크러스트
- 1/2 컵 마가린
- 1/2 컵 설탕
- 1 작은술 바닐라 익스트랙
- 달걀 1개
- 2 컵 다목적 밀가루
- 2 작은술 베이킹파우더
- 치즈 스프레드
- 8 온스 무지방 크림치즈 (또는 라이트)
- 1/2 컵 설탕
- 1 작은술 바닐라 익스트랙
조리법
- 비누와 물로 손을 씻습니다. 오븐을 화씨 375도로 예열합니다. 크러스트를 만들기 위해 마가린, 설탕, 바닐라, 달걀을 가볍고 부드러워질 때까지 크림화합니다. 밀가루와 베이킹파우더를 넣고 잘 섞습니다. 반죽을 피자 팬, 베이킹 시트 또는 9x13 인치 팬에 약 1/8 인치 두께로 폅니다.
- 10에서 12분 동안 또는 노릇노릇해질 때까지 굽습니다. 식힙니다. 스프레드를 만들기 위해 크림치즈, 설탕, 바닐라를 함께 섞습니다. 식힌 쿠키 크러스트 위에 바릅니다. 피자 위에 과일을 얹습니다. 먹기 전까지 냉장 보관합니다.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 220.64 |
| 총 지방 | 6.44 g |
| 포화지방 | 1.42 g |
| 단일불포화지방 | 2 g |
| 다중불포화지방 | 3 g |
| 리놀레산 | 2 g |
| 알파-리놀렌산 | 0.3 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 19.49 mg |
| 탄수화물 | 34.37 g |
| 식이섬유 | 0.56 g |
| 총 당류 | 17.82 g |
| 첨가당 | 17 g |
| 단백질 | 5.65 g |
| 칼슘 | 119 mg |
| 칼륨 | 85 mg |
| 나트륨 | 282.87 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 1 mg |
| 마그네슘 | 10 mg |
| 인 | 147 mg |
| 셀레늄 | 9 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 86 mcg |
| 비타민 B6 | 0.4 mg |
| 비타민 B12 | 0.2 mcg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 2 mg |
| 비타민 K | 10 mcg |
| 엽산 | 70 mcg |
| 티아민 | 0.2 mg |
| 리보플라빈 | 0.2 mg |
| 나이아신 | 1 mg |
| 콜린 | 29 mg |
참고
과일 토핑 아이디어: 슬라이스한 딸기, 키위, 바나나, 파인애플, 귤, 배, 복숭아, 블루베리 또는 포도.
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출처
Recipe by: Kansas Family Nutrition Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-pizza. Federal works are public domain in the United States.