기본 스프 및 소스 믹스
이 팬트리 필수품은 캐서롤, 스프, 딥, 그리고 더 많은 요리에 사용할 수 있습니다!
- 분량
- 9인분
- 1회 제공량
- 1/3 컵 건조 믹스
- 평점
- 5점 만점에 3.52점 (2026년 이전 MyPlate Kitchen에서 모은 평가 67개)
식품군
- 유제품: 1/2 컵
재료
- 2 컵 무지방 분유
- 3/4 컵 옥수수 전분
- 12 작은술 치킨 부용, 저염
- 2 큰술 양파 플레이크, 건조
- 2 작은술 이탈리안 시즈닝
조리법
- 분량: 건조 상태로 약 3 컵에 해당하며, 크림 스프 9캔 분량까지 만들 수 있습니다. 크림 스프 1캔 대용으로 사용하려면: 보관법: 사용하기 전까지 밀봉된 비닐봉지나 밀폐 용기에 보관하세요.
- 냉장 보관할 필요는 없습니다.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 113.24 |
| 총 지방 | 0.61 g |
| 포화지방 | 0.2 g |
| 단일불포화지방 | 0 g |
| 다중불포화지방 | 0 g |
| 리놀레산 | 0 g |
| 알파-리놀렌산 | 0 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 3.47 mg |
| 탄수화물 | 20.49 g |
| 식이섬유 | 0.17 g |
| 총 당류 | 8.65 g |
| 첨가당 | 0 g |
| 단백질 | 6.15 g |
| 칼슘 | 199 mg |
| 칼륨 | 294 mg |
| 나트륨 | 118.96 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 156 mg |
| 셀레늄 | 5 mg |
| 아연 | 1 mg |
| 비타민 A | 100 mcg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 비타민 B12 | 0.6 mcg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 비타민 D | 2 mcg |
| 비타민 E | 0 mg |
| 비타민 K | 2 mcg |
| 엽산 | 10 mcg |
| 티아민 | 0.1 mg |
| 리보플라빈 | 0.3 mg |
| 나이아신 | 0 mg |
| 콜린 | 30 mg |
참고
이 레시피의 최종 완성품은 다른 레시피의 재료로 사용하도록 만들어졌습니다. 바로 먹을 수 있는 완제품이 아닙니다.
함께 보면 좋은 레시피
출처
Recipe by: Utah State University Cooperative Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/basic-soup-and-sauce-mix. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food가 데이터를 정리하고, 식품군별 분량을 더하고, 사진을 복원하고, 모든 레시피를 4개 언어로 번역했습니다. USDA 원본 레시피는 퍼블릭 도메인입니다. 저희 에디션은 자유롭게 인용할 수 있고, 교육이나 비영리 목적이라면 출처를 밝히고 재사용할 수 있습니다. 상업적 이용에는 라이선스가 필요합니다. 이용 및 라이선스