허니 머스터드 드레싱
가장 좋아하는 샐러드 드레싱을 집에서 단 몇 분 만에 만들어 보세요!
- 분량
- 7인분
- 1회 제공량
- 2큰술, 레시피의 1/7 (28g)
- 평점
- 5점 만점에 3.64점 (2026년 이전 MyPlate Kitchen에서 모은 평가 64개)
식품군
재료
- 1/4컵 식물성 오일
- 1/4컵 식초
- 2큰술 꿀*
- 2큰술 디종 머스터드
- 2작은술 레몬즙
- 1/4작은술 흑후추
조리법
- 비누와 물로 손을 씻습니다.
- 모든 재료를 뚜껑이 있는 병이나 유리병에 넣습니다.
- 뚜껑을 닫습니다.
- 잘 흔들어 줍니다.
- 서빙하기 전에 냉장고에서 최소 1시간 동안 차갑게 보관합니다.
1인분당 영양 정보
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 총 칼로리 | 94.59 |
| 총 지방 | 8.15 g |
| 포화지방 | 1.11 g |
| 단일불포화지방 | 3 g |
| 다중불포화지방 | 3 g |
| 리놀레산 | 3 g |
| 알파-리놀렌산 | 0.4 g |
| 오메가-3 EPA | 0 g |
| 오메가-3 DHA | 0 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 탄수화물 | 5.15 g |
| 식이섬유 | 0.23 g |
| 총 당류 | 4.81 g |
| 첨가당 | 5 g |
| 단백질 | 0.21 g |
| 칼슘 | 4 mg |
| 칼륨 | 18 mg |
| 나트륨 | 48.17 mg |
| 구리 | 0 mg |
| 철 | 0 mg |
| 마그네슘 | 3 mg |
| 인 | 6 mg |
| 셀레늄 | 2 mg |
| 아연 | 0 mg |
| 비타민 A | 0 mcg |
| 비타민 B6 | 0 mg |
| 비타민 B12 | 0 mcg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 D | 0 mcg |
| 비타민 E | 1 mg |
| 비타민 K | 9 mcg |
| 엽산 | 1 mcg |
| 티아민 | 0 mg |
| 리보플라빈 | 0 mg |
| 나이아신 | 0 mg |
| 콜린 | 1 mg |
참고
*1세 미만의 어린이는 꿀을 섭취해서는 안 됩니다. 이 드레싱을 차갑게 식힌 익힌 파스타와 채소에 곁들여 보세요. 드시고 남은 드레싱은 냉장고에 보관하세요.
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출처
Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/honey-mustard-dressing. Federal works are public domain in the United States.
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