MyPlan est le compte gratuit de MyPlate.food. La calculatrice, les recettes et les plans de repas fonctionnent sans lui ; un compte ajoute des plans enregistrés, un carnet de recettes et un journal alimentaire quotidien.
La calculatrice, les recettes et les plans de repas sont gratuits sans connexion — et un compte MyPlan aussi, qui réunit votre travail au même endroit : plans enregistrés, carnet de recettes et journal alimentaire quotidien.
Chaque outil essentiel de MyPlate.food fonctionne sans compte. Un compte MyPlan ne les déverrouille pas : il les mémorise — votre plan, vos recettes et ce que vous avez mangé.
Utilisez la calculatrice MyPlate Plan et enregistrez le résultat dans votre compte. Gardez-en plusieurs à mesure que vos chiffres évoluent, puis désignez-en un comme plan actif : son objectif calorique et ses cinq objectifs par groupe deviennent la référence de votre suivi et de votre tableau de bord. Ouvrir la calculatrice MyPlate Plan
Enregistrez ce que vous mangez en deux touchers et regardez votre anneau de calories et votre assiette MyPlate se remplir par rapport à vos objectifs. Chaque groupe se colore au fil de la journée, pour voir si elle est équilibrée, pas seulement sous un chiffre. Voir le suivi
Enregistrez n'importe laquelle des 1 072 recettes de l'USDA préservées dans votre carnet : elles vous attendent à la prochaine connexion, sur tous vos appareils. Retrouvez ce que vous avez enregistré et ouvrez une recette au moment de cuisiner. Parcourir les recettes
Votre tableau de bord réunit votre plan actif, le suivi du jour et votre carnet sur un seul écran : votre plan, votre progression et vos recettes enregistrées sans fouiller dans les menus.
Oui. Le compte et tout ce qu'il enregistre — vos plans, votre carnet et votre journal alimentaire — ne coûtent rien, et les outils essentiels fonctionnent avec ou sans lui.
Trois choses : des plans enregistrés que vous pouvez activer comme objectifs quotidiens, un carnet pour les recettes que vous gardez et un journal quotidien qui remplit votre assiette MyPlate. La calculatrice, les recettes et les plans de repas fonctionnent sans lui.
Oui. La calculatrice MyPlate Plan, les 1 072 recettes, les plans de repas, les fiches imprimables et les quiz ne demandent aucune inscription. Un compte ajoute seulement un endroit pour enregistrer votre travail et suivre vos journées.
Vos plans enregistrés, votre carnet et votre journal sont liés à votre compte et servent uniquement à vous montrer vos propres chiffres. Nous ne vendons pas vos données. La politique de confidentialité détaille ce qui est stocké et pourquoi.
Vous pouvez supprimer votre compte à tout moment depuis les paramètres de votre compte. La suppression retire votre profil, vos plans enregistrés et votre carnet de notre base de données. La politique de confidentialité précise exactement ce qui est supprimé.