Recettes de MyPlate Kitchen — 1 072 recettes USDA gratuites
La bibliothèque complète de recettes MyPlate Kitchen , préservée de l'archive fédérale MyPlate.gov après la fermeture du site par l'USDA en janvier 2026. Les 1 072 recettes de l'USDA ont été contribuées au Center for Nutrition Policy and Promotion (CNPP) et à SNAP-Ed du département de l'Agriculture des États-Unis par des bureaux de vulgarisation universitaire, des programmes d'éducation nutritionnelle des États et d'autres partenaires de santé publique.
Chaque recette USDA MyPlate comprend la liste complète des ingrédients, la préparation étape par étape, la valeur nutritive complète par portion et la répartition par groupe alimentaire qui correspondait à la calculatrice du Plan MyPlate fédéral d'origine.
Vous cherchez l'archive de MyPlate Kitchen ?
Vous êtes au bon endroit. Le MyPlate Kitchen de l'USDA, à myplate.gov/myplate-kitchen, a été retiré le 7 janvier 2026 en même temps que le reste du site MyPlate grand public. Les œuvres fédérales sont du domaine public aux États-Unis, alors MyPlate.food préserve ici toute la bibliothèque de recettes, chaque recette étant liée à son URL d'origine sur myplate.gov pour en vérifier la provenance.
Questions fréquentes sur MyPlate Kitchen
Qu'est-il arrivé à MyPlate Kitchen ?
Le MyPlate Kitchen de l'USDA, à myplate.gov/myplate-kitchen, a été retiré le 7 janvier 2026 en même temps que le reste du site MyPlate.gov grand public. Les œuvres fédérales sont du domaine public aux États-Unis, alors MyPlate.food préserve la bibliothèque complète de 1 072 recettes sur myplate.food/fr/recipes — chaque recette avec ses ingrédients, sa préparation, ses valeurs nutritives et ses portions par groupe alimentaire d'origine.
Sont-ce les recettes officielles de l'USDA ?
Oui — chaque recette présentée ici a d'abord été publiée par le Center for Nutrition Policy and Promotion (CNPP) et SNAP-Ed du département de l'Agriculture des États-Unis, avec la contribution de bureaux de vulgarisation universitaire, de programmes SNAP-Ed des États et d'autres partenaires accrédités de santé publique. Chaque page de recette renvoie à son URL myplate.gov d'origine pour en vérifier la provenance. MyPlate.food n'est pas affilié à l'USDA.
Les recettes de MyPlate Kitchen sont-elles gratuites ?
Oui — avec une nuance. Les recettes originales de l'USDA sont des œuvres fédérales du domaine public en vertu du 17 USC § 105 : libres de copier, partager, imprimer et utiliser à toute fin, y compris commerciale. Chaque page de recette porte la Marque du domaine public de Creative Commons. Ce que MyPlate.food a ajouté — données nettoyées, nutrition structurée, images remasterisées et traductions en espagnol, français, coréen et allemand — est libre de citation et de réutilisation avec crédit, avec des licences sur mesure pour les livraisons en masse ou imprimées sur myplate.food/partners.
Combien de recettes de MyPlate Kitchen sont préservées ?
1 072 recettes — la bibliothèque complète qui se trouvait sur myplate.gov avant sa fermeture. Vous pouvez les filtrer par groupe alimentaire depuis l'index, avec la liste complète des ingrédients, la préparation étape par étape, les valeurs nutritives complètes par portion (macronutriments, vitamines, minéraux) et la répartition par groupe alimentaire MyPlate qui correspondait à la calculatrice du Plan MyPlate fédéral.
Parcourir les 1 072 recettes
Accro aux bâtonnets de saumon Ailes de poulet sans peau glacées à l'orange Ambroisie Amuse-gueules à l'emporte-pièce Antipasto de thon et légumes Asperges à la sauce gremolata Asperges, mandarines, poulet et riz Assaisonnement au chili et aux épices Assaisonnement piquant et épicé Aubergines rôties à la méditerranéenne avec sauce tomate Avocat farci fiesta Bagels maison Banana split express Bananes au beurre d'arachide Bananes au four Bananes avec sauce au caramel Bananes séchées Barbecue à la mijoteuse Barbotine au jus de fruits Barbotine aux fruits Barquettes de poivrons arc-en-ciel aux pois chiches et au chou frisé Barres aux figues Barres aux pommes et à la cannelle Barres de céréales au beurre d'arachide Barres de granola Barres de mélange du randonneur Barres glacées au chocolat et au beurre d'arachide Batido (smoothie) Bâtonnets de pain à l'ail au blé entier Betteraves, haricots et verdures Bettes à carde et canneberges Bifteck de flanc mariné à la lime avec piments poblano farcis Bifteck grillé à l'argentine avec salsa criolla Bifteck suisse au fromage à la mijoteuse Biscuits à l'avoine, aux bananes et aux raisins Biscuits à la citrouille Biscuits à la compote de pommes Biscuits à la cuillère (à partir du mélange à pâtisserie Better Baking Mix) Biscuits au parmesan et à la ciboulette Biscuits au sucre et aux épices (à base de mélange à cuisson Better Baking Mix) Biscuits aux bananes et à l'avoine Biscuits aux carottes Biscuits aux pépites de chocolat et au yogourt Biscuits de déjeuner sans cuisson Biscuits maison Biscuits sans cuisson Bœuf au poêlon noir avec verdures et pommes de terre rouges Bœuf et chou Bœuf et légumes Bœuf et nouilles Bœuf et pommes de terre Bœuf grillé aux herbes Bœuf haché et succotash savoureux et épicés Bœuf mariné Bœuf Stroganoff Bok choy à l'ail Bol d'énergie au porc Bol de purée de pommes de terre garni de légumes Bol de riz déjeuner aux fruits et aux noix Bouchée papillon Bouchées de roulés à la dinde Boules cannelle, raisins et amandes Boules de lait au miel Boulettes de viande au four Bouquet de poire au beurre d'arachide et confiture Brochettes de fruits Brochettes de fruits avec trempette au yogourt Brochettes de poires avec sauce trempette aux fraises Brochettes de saumon copieuses sur riz brun Brocoli Alfredo Brocoli et maïs au four Brocoli et pâtes à l'italienne Bruschetta aux haricots blancs Bruschetta aux tomates et au basilic Bruschetta d'avocat pour le déjeuner Burger de thon fondant Burgers de dinde Burgers de haricots noirs Burgers de saumon Burgers de saumon et frites de patates douces au four Burgers savoureux Burgers végétariens Burrito aux haricots noirs Burrito de déjeuner avec salsa Burritos aux haricots et au riz Burritos déjeuner aux pommes de terre et aux œufs Café moka Carottes à l'orange relevées Carottes aux tomates et macaronis Carottes et courge épicées Carottes glacées Carrés à la citrouille de Peter Carrés à la citrouille et au miel Carrés de courge d'été Casserole à quatre couches Casserole d'enchiladas aux épinards et aux champignons Casserole de bifteck de ronde Casserole de bœuf et pommes de terre Casserole de cigares au chou Casserole de courgettes Casserole de haricots verts de Sarah Casserole de haricots verts et de riz Casserole de légumes d'automne Casserole de lentilles au four Casserole de lentilles et riz aux herbes Casserole de macaroni au fromage Cheese-A-Roni Casserole de maïs Casserole de maïs Casserole de pain au poulet, fromage et légumes Casserole de patates douces Casserole de patates douces Casserole de patates douces et de pommes Casserole de pâtes au thon Casserole de pommes de terre et d'épinards Casserole de pommes de terre et de chou sur la cuisinière Casserole de pommes de terre rapide et facile Casserole de poulet Casserole de poulet et brocoli au four Casserole de poulet, brocoli et riz au fromage Casserole de restes de dinde Casserole de riz au brocoli Casserole des Caraïbes Casserole rapide au thon Casserole tout plein de haricots Caviar de cowboy (salsa de haricots) Céleri avec tartinade d'abricots et de fromage bleu Céréale chaude de semoule de maïs Céréales printanières Champignons farcis aux herbes de Dave Chapeaux de portobellos façon quiche aux épinards et aux herbes Chaudrée au fromage et au maïs Chaudrée de doré Chaudrée de maïs en dix minutes Chaudrée de palourdes de Manhattan Chaudrée de pommes de terre et de maïs au micro-ondes Chaussons aux fruits de poche Chili 3 boîtes Chili à la citrouille Chili aux deux haricots Chili aux grains de blé Chili aux légumes Chili aux lentilles Chili aux pommes et au maïs Chili blanc Chili blanc au poulet Chili brillant garni de noix Chili du jardin Chili rapide Chili végétarien Chili vert au bœuf et aux haricots Chou aigre-doux Chou cavalier à la vapeur de base Chou cavalier végétarien Chou et oignon sautés Chou farci à la dinde Chou frisé aux noix et raisins secs Chou sauté à la poêle Chou-fleur et pois dans une sauce à la crème au micro-ondes Chou-fleur rôti Chou-fleur, tomates et oignons mijotés Choux cavaliers sautés et à la vapeur de Julia Choux de Bruxelles au citron et à l'aneth Choux de Bruxelles avec sauce aux champignons Choux de Bruxelles glacés à l'orange et au miel Choux de Bruxelles rôtis Choux de Bruxelles, pommes de terre et poulet rôtis Chow mein aux légumes Cobbler à la rhubarbe pour Pessa'h Cobbler aux pêches rapide Cobbler lève-tôt Compote de fruits Compote de pommes Coquilles au chou-fleur et au fromage Coquilles de pâtes farcies Coquilles farcies à la citrouille et à la ricotta Côtelettes de porc à l'orange Côtelettes de porc à la grecque Côtelettes de porc à la moutarde et au miel Côtelettes de porc au four Coupe de fruits épicée Coupes de fruits congelés Coupes de maïs et de poivrons Coupes de plantain au poulet effiloché | Mofonguitos Coupes de poivrons du Sud-Ouest Coupes de tacos pour enfants Courge au four aux pommes et épices Courge d'été d'inspiration italienne Courge épicée au four Courge farcie aux pommes Courge musquée aux haricots noirs Courge poivrée à l'orange et au miel Courge poivrée au four facile Courge poivrée sucrée Courge spaghetti aux tomates, au basilic et au parmesan Courges d'été farcies Courgettes et tomates Courgettes relevées à la poêle Couscous aux petits pois et oignons Crème cuite de base Crème de brocoli Crème glacée aux bananes la plus facile Crêpe soufflée aux cerises Crêpes de blé entier légères comme une plume Crevettes au cumin et à la lime sur risotto de chou-fleur crémeux Crevettes grillées avec salsa au cantaloup et à l'avocat Croquettes de chou-fleur au four Croquettes de poulet au four Croustade à la rhubarbe et aux bleuets Croustade aux canneberges et pommes Croustade aux fruits Croustade aux pêches Croustade aux pêches et aux pommes Croustade aux pommes Croustade aux pommes et aux pistaches Croustade d'hiver Croustillant à l'avoine express Croustilles de chou frisé Croustilles de tortilla cuites au four Croustilles de tortilla et trempette aux haricots Cupcakes à la banane Curtido Salvadoreño (salade de chou) Délice matinal tropical Délicieuses frites au four Délicieuses papillotes de poisson et légumes Délicieuses papillotes de poulet et de légumes Délicieux dessert aux petits fruits Délicieux légumes verts Délicieux ragoût de lentilles Des bibites sur une bûche Dessert au riz Dessert croustillant aux pommes sans gras Dessert hollandais au yogourt et aux pommes Dîner à six étages de bœuf et de légumes Dîner de pâtes à la poêle Doré sauté à l'estragon Eau aromatisée Egg Foo Young Enchiladas au four Enchiladas au poulet et aux piments verts sur la cuisinière Enchiladas aux haricots Épinards au citron Épinards, tomates et maïs Fabuleux muffins aux fruits Fajitas au bifteck et aux champignons Farce à l'ancienne Farce à la mijoteuse de Melissa Farce au pain de maïs Farce au riz sauvage, pommes et sauge Farce de grand-mère Fettuccine au thon à la napolitaine Feuilles de betterave sautées Fèves au four Filets de poisson à l'aneth Filets de saumon aux agrumes Flan classique au miel Formes de bretzels Frites croustillantes cuites au four Frites de patates douces cuites au four Frittata au brocoli et au cheddar Frittata de pâtes aux petits pois Frittata du jardin Frittata espagnole Frittata française aux épinards Frosty à l'orange et à la banane Fruit-wich au beurre d'arachide Fruits à tremper Fruits fondants au chocolat Fruits frais avec trempette au yogourt à la cannelle Fruits grillés Fusilli rouge piquant Galettes d'épinards et de pommes de terre Galettes de courgettes Galettes de dinde Galettes de doré croustillantes Galettes de haricots à l'italienne Galettes de navet Galettes de patates douces Galettes de pommes de terre Galettes de pommes de terre au four Galettes de saumon Galettes de saumon au poivre et citron Galettes de viande et d'épinards Gaspacho de melon d'eau Gaspacho du marché fermier Gâteau au café aux bleuets Gâteau au café aux pommes Gâteau au chocolat et à la courge Gâteau au fromage à la patate douce Gâteau aux courgettes et à l'ananas Gâteau aux morceaux de pommes Gâteau aux pommes Gâteau de maïs au citron Gâteau des anges Gâteau des anges à l'ananas Gâteau des anges à la citrouille Gâteau glacé Gâteaux-collations à l'avoine Gâteries au maïs soufflé Gazpacho Gombo et verdures Granola à la cannelle et à la vanille Granola au gruau, à la noix de coco et aux pacanes Gratin d'épinards aux herbes Gratin de pommes de terre et poulet au fenouil Gratin de zucchinis Gruau aux bananes et aux noix Gruau banana split Gruau cuit au four aux bleuets Gruau du lendemain Gruau du lendemain aux petits fruits Gruau maison aux fruits Gruau tropical du lendemain Guacamole aux petits pois Gumbo de chou cavalier au jarret de porc Hachis de patates douces avec œuf Hachis de poulet crémeux Haricots à la mijoteuse Haricots Bronco Haricots créoles Haricots cuits Haricots et riz à la cubaine Haricots mijotés Haricots noirs Haricots pinto à la salsa Haricots réfrits Haricots roses des Caraïbes Haricots rouges de la Nouvelle-Orléans Haricots rouges et riz Haricots rouges et riz Haricots rouges et riz Haricots verts à la hollandaise Haricots verts aux tomates et au basilic Haricots verts de la Louisiane Haricots verts et pommes de terre nouvelles Hauts de cuisse de poulet braisés aux épinards Hominy au chili et au fromage Hoppin' John (saucisse, pois à œil noir et riz) Horchata Houmous Houmous fiesta Huevos Motuleños Huevos rancheros avec salsa fraîche Ignames confites Jambalaya d'orge Jarrets de porc fumés aux haricots de Lima Jus délice à l'orange Kibbeh Khamoustah Kugel à la farine de matzo (pouding) La parfaite salade de "poires" et de choux de Bruxelles Lait condensé sucré Lait frappé à la mangue Lapin en poire Lapins cachés Lasagne à la poêle Lasagne aux pommes de terre et aux épinards Lasagne rapide Lasagne rapide à la poêle Latkes aux lentilles rouges Le pot bosniaque Légumes à l'italienne Légumes à l'italienne Légumes aigres-doux Légumes aux agrumes Légumes aux herbes Légumes d'été à l'italienne Légumes et avocat au four Légumes grillés Légumes rôtis assaisonnés Légumes rôtis au four Légumes-racines rôtis Lentilles au four au miel Lentilles rouges aux oignons | Masoor Dal Limonade Macaroni au bœuf et au fromage Macaroni au fromage avec brocoli Macaroni au fromage classique Macaroni au fromage et à la citrouille pour une personne Macaroni chili-tomates Maïs soufflé au chili Meilleur mélange à cuisson Mélange d'assaisonnements Manger Malin Mélange de base de l'Oregon Mélange de base pour soupes et sauces Mélange de collation aux graines de citrouille rôties Mélange de fête Mélange de haricots verts et de champignons Mélange déjeuner cannelle et raisins Mélange magique Mélange pour pain d'épices Mélange tout usage sans sel Méli-mélo de courges d'été Méli-mélo de légumes avec trempette à la salsa Méli-mélo de macaronis et haricots Méli-mélo de maïs et de haricots Melon et menthe Melt au thon et aux agrumes Merveilles tremblotantes Migas « Miettes » Milkshakes aux fruits Minestrone aux lentilles Mini-bouchées Caprese Mole au poulet Mousse à la banane Mousse au chocolat instantanée Mozz Totz Muesli très fruité Muffins (faits avec le mélange Better Baking Mix) Muffins à l'avoine et aux raisins Muffins à la citrouille et au chocolat Muffins à la citrouille et aux canneberges Muffins à la citrouille et aux pacanes au sucre à la cannelle Muffins au beurre d'arachide Muffins au blé entier Muffins au gingembre et à l'orange Muffins au riz sauvage Muffins au son Muffins au son d'avoine Muffins aux bananes et aux petits fruits Muffins aux bleuets Muffins aux flocons de son et aux raisins Muffins aux pommes et à l'avoine Muffins de base Muffins de pain de viande savoureux Naan Nachos aux poivrons Nachos aux pommes de terre Navets et carottes au sésame Navets glacés au miel Nid d'aigle Nouilles aux légumes Nouilles et bœuf à la poêle Nouilles sautées des cinq bonheurs Œufs brouillés aux courgettes Œufs et fromage au four Œufs farcis Œufs farcis célestes Œufs sur grits au chou frisé et à la patate douce Okra épicé Okra frit léger Omelette au brocoli Omelette aux légumes dans une tasse Omelette aux oignons verts Omelette aux tomates et à l'ail Omelette espagnole Pain à l'avoine Pain à la citrouille Pain à la compote de pommes Pain au beurre d'arachide Pain aux bananes Pain aux canneberges et aux noix Pain aux céréales mélangées Pain aux courgettes Pain aux trois grains et aux arachides Pain dans un sac Pain de jardin à la poêle Pain de maïs Pain de maïs bleu au moule Pain de maïs sain pour l'âme Pain de saumon Pain de viande dans une tasse Pain de viande de dinde Pain de viande glacé Pain de viande pizza Pain doré Pain plat chapati Pancakes (faits avec le mélange à pâtisserie Better Baking Mix) Pancakes à la compote de pommes Pancakes à la farine de maïs Pancakes à la semoule de maïs bleu Pancakes aux bananes avec garniture aux pommes Pancakes aux bananes, à l'avoine et aux lentilles Pancakes aux patates douces Pancakes aux patates douces avec champignons à l'érable et au vinaigre balsamique Pancakes aux tranches de pommes Pancakes de grains entiers aux fraises Pancakes parfaits à la citrouille Papillotes de légumes grillés Parfait au pouding à la banane de Jean Parfait au yogourt et aux fruits Parfait au yogourt et aux petits fruits Parfait aux fraises et à la banane Parfait croustillant aux petits fruits Parfait pour le déjeuner Patates douces à l'érable Pâte à pizza maison Pâté au poulet Pâté chinois Pâté tamal sur la cuisinière Pâtes au four à la courge musquée Pâtes au poulet citronnées et piquantes Pâtes au thon Pâtes aux légumes Pâtes aux pois chiches, tomates et épinards Pâtes aux tomates et au fromage Pâtes aux verdures, haricots et poulet Pâtes bolognaise Pâtes de fête Pâtes primavera Pâtes primavera à la sauce spaghetti Pelures de pommes de terre au poulet Buffalo Pesto aux petits pois Pesto de persil, d'amandes et de citron Petits fruits à la crème de banane Petits pains plumes Petits pois au parmesan Picadillo Picadillo Pico de Gallo Pilaf d'orge Pilaf de quinoa au poulet grillé et à l'avocat Pilaf de riz brun Pilaf de riz brun à la sauge, aux noix et aux fruits séchés Pitas farcis aux légumes Pitas thaïs aux fruits Pizza à croûte de riz Pizza au poulet BBQ Pizza aux fruits Pizza aux fruits pour emporter Pizza aux légumes Pizza aux légumes sur muffin anglais Pizza eggburger Pizza en tout temps Pizza facile à base de mélange (à partir du Mélange à cuisson amélioré) Pizza minceur Pizza rapide et facile Pizza tic-tac-toe aux légumes Pizzas-tortillas Plat de riz express Poches de pita à l'avocat Poches de pita au beurre d'arachide et aux pêches Pochettes de pita-pizza aux légumes Poêlée de pommes de terre à la toscane Poêlée de pommes de terre, haricots noirs et chou frisé Poêlée Tex-Mex Pointes de pain grillé aux fraises, mangue et feta Poires à la sauce à l'orange Poires en cosse Pois aux yeux noirs rapides Pois chiches rôtis Poisson au citron relevé Poisson au four Poisson au four Poisson au four à l'espagnole Poisson au four avec sauce créole Poisson au four avec tomates, poivrons et oignons Poisson au four facile avec sauce trempette aux épinards et au basilic et pommes épicées Poisson au parmesan cuit au four Poisson aux épinards Poisson et légumes au four Poisson frit au four Poisson frit au four succulent Poisson-chat à la poêle Poisson-chat cajun Poitrine de dinde rôtie au romarin, à la sauge et au thym Poivrons farcis Poivrons farcis au riz et aux haricots Poivrons farcis végétariens Poivrons rôtis Polenta aux poivrons et au fromage Pomme cuite au micro-ondes Pomme de terre au four au micro-ondes Pomme tortue Pommes au four festives au micro-ondes Pommes de terre au cari Pommes de terre au citron Pommes de terre au four au brocoli Pommes de terre au four farcies Pommes de terre au four Primavera Pommes de terre au gratin Pommes de terre et pommes rôties à la saucisse de poulet en un seul plat Pommes de terre farcies à la viande Pommes de terre farcies au fromage Pommes de terre farcies aux épinards Pommes de terre gratinées II Pommes de terre rôties Pommes de terre rôties aux herbes Pommes de terre rouges et chou (Colcannon) Pommes de terre saveur de tacos Pommes de terre scallopes Pommes et patates douces au four Pone de patates douces Popsicles au yogourt Porc à l'ananas Pouding à la citrouille Pouding au pain à l'ancienne Pouding au pain aux petits fruits Pouding au pain avec sauce à la vanille Pouding au pain salé au chou frisé et à la courge musquée Pouding au riz Pouding au riz Pouding aux bananes Pouding aux bananes du Sud Pouding secoué Pouding sucré à la semoule de maïs au gingembre et à la cannelle Poulet à l'ananas Poulet à la mozzarella et aux épinards à l'ail Poulet au cari avec raisins secs et champignons Poulet au citron au four Poulet au four Poulet au four avec légumes Poulet au miel et au citron Poulet aux abricots et au citron Poulet aux agrumes Poulet barbecue épicé du Sud Poulet braisé à la poêle Poulet cacciatore Poulet créole en 20 minutes Poulet en 2 étapes Poulet épicé cuit au four Poulet et ananas à la thaïlandaise Poulet et boulettes de pâte Poulet et brocoli Alfredo Poulet et haricots Poulet et pommes de terre dans une seule poêle Poulet et riz Poulet et riz espagnol Poulet farci à l'ail Poulet frit au four croustillant Poulet grillé glacé à l'ananas et au gingembre avec courgettes et poivrons Poulet jerk jamaïcain Poulet mariné au soya Poulet rôti Poulet rôti au four Poulet saveur d'ailes piquantes avec sauce ranch Pretzels tendres Pupusas Revueltas Purée de panais et de pommes de terre Purée de patates douces Purée de pommes de terre maison Purée de pommes de terre réconfortante Purée de pommes de terre vertes d'Elaine Quartiers de pommes avec beurre d'amande à la citrouille Quesadilla aux haricots rouges Quesadilla con Huevos Quesadillas au thon Quesadillas aux haricots noirs Quesadillas aux haricots noirs et aux patates douces Quesadillas aux légumes Quesadillas aux poires Quesadillas colorées Quiche à croûte magique Quiche de base Quinoa au gingembre et haricots verts Quinoa et chou-fleur au cari Rafraîchissement au café Rafraîchissement au cantaloup Rafraîchissement aux pêches Ragoût aux arachides Ragoût aux arachides Ragoût Brunswick Ragoût de bœuf à la mijoteuse Ragoût de bœuf haché Ragoût de bœuf haché à la mijoteuse Ragoût de courge au cari Ragoût de dinde Ragoût de légumes Ragoût de légumes et lentilles à la mijoteuse Ragoût de lentilles Ragoût de piment rouge Ragoût de poisson-chat et riz Ragoût de porc à la mijoteuse sur riz brun Ragoût de poulet Ragoût des trois sœurs Ramen au bœuf, ail et gingembre Ratatouille Ratatouille Ratatouille au poulet Régal des sentiers Repas à la poêle Repas de légumes et riz à la poêle Riz au four à l'ananas Riz au four aux épinards Riz au poulet | Arroz con Pollo Riz aux enchiladas Riz aux légumes et aux tomates Riz aux oignons verts Riz brun au cari avec graines de citrouille, abricots et épinards Riz brun avec poulet grésillant et légumes Riz croustillant au tofu et aux légumes Riz de chou-fleur sauté Riz ensoleillé Riz espagnol Riz espagnol au poulet Riz frit Riz frit Riz frit au poulet et aux légumes Riz frit aux légumes Riz jollof Riz sale Riz taco dans une seule poêle Rôti de bœuf braisé Rôti de bœuf braisé Rôti de longe de porc aux légumes Roulé aux arachides, aux pêches et à l'ananas Roulé aux haricots et aux légumes Roulé d'été suprême à l'avocat de Californie Roulés asiatiques au poulet et à la mangue Roulés au beurre d'arachide et aux pommes Roulés aux légumes Roulés croustillants aux légumes Roulés de laitue Fiesta et barquettes de poivrons Roulés de laitue teriyaki S'mores aux fraises Salade 5 par jour Salade aux ananas, noix et raisins Salade aux trois haricots Salade club au poulet Salade Cobb aux poires Salade cubaine Salade d'agneau grillé Salade d'agrumes Salade d'antipasti méditerranéenne au thon Salade d'automne aux patates douces Salade d'avocat, de pommes de terre et de poulet grillé Salade d'épinards aux pommes et aux œufs Salade d'épinards aux pommes et aux raisins Salade d'épinards et de haricots noirs Salade d'épinards et de pamplemousse Salade d'été Salade d'été rapide et fraîche Salade d'été somalienne Salade d'œufs Salade d'orzo au brocoli et aux fraises Salade de betteraves et de haricots blancs Salade de bifteck grillé et poivrons aux poires Salade de boulgour et de pois chiches Salade de boulgour, légumes et pois chiches Salade de brocoli Salade de canneberges Salade de carottes et raisins Salade de cerises, melon et raisins Salade de chou Salade de chou aux courgettes Salade de chou aux fruits Salade de chou aux poivrons et aux pommes Salade de chou aux pommes Salade de chou confetti Salade de chou frisé avec vinaigrette au yogourt Salade de chou frisé et thon tout simplement satisfaisante Salade de chou rapide Salade de chou relevée aux agrumes Salade de choux de Bruxelles, de canneberges et de boulgour Salade de concombre Salade de concombre et de bleuets Salade de concombres aux tomates Salade de dinde avec vinaigrette à l'orange Salade de dinde et pommes de terre Salade de feuilles à manger avec les doigts Salade de fraises, de haricots blancs et d'edamames Salade de fraises, melon d'eau et ananas Salade de fruits Salade de fruits au jicama Salade de fruits au yogourt Salade de fruits au yogourt Salade de fruits et feta Salade de fruits magique Salade de fruits mélangés Salade de grains confetti Salade de haricots cannellini du jardin Salade de haricots des Caraïbes Salade de haricots et de légumes Salade de haricots noirs et couscous Salade de haricots noirs et de riz Salade de jicama acidulée Salade de légumes Salade de légumes arc-en-ciel Salade de légumes copieuse avec vinaigrette aux herbes Salade de légumes de la récolte Salade de lentilles et de légumes Salade de maïs au basilic frais et au citron Salade de maïs avec vinaigrette Ranch sans gras Salade de maïs et de concombre Salade de maïs et de piments verts Salade de maïs, de bleuets et de riz sauvage Salade de pâtes Salade de pâtes au poulet Salade de pâtes au poulet et aux bleuets avec jeunes pousses Salade de pâtes aux légumes Salade de pâtes aux tomates, au basilic et aux haricots Salade de pâtes avec vinaigrette aux herbes Salade de pâtes du jardin Salade de pâtes et de légumes croquante et acidulée Salade de pâtes italienne Salade de pâtes primavera Salade de pâtes primavera relevée Salade de poires Salade de pois chiches au cari Salade de pomme, fenouil et poulet au couscous Salade de pommes Salade de pommes avec vinaigrette au yogourt sucrée et acidulée Salade de pommes de terre Salade de pommes de terre Salade de pommes de terre au four rapide et facile Salade de pommes de terre aux herbes Salade de pommes de terre de style campagnard Salade de pommes de terre et de poivrons Salade de pommes de terre rouges Salade de pommes et de bananes aux arachides Salade de pommes et poulet Salade de poulet Salade de poulet à l'ananas et à l'avocat Salade de poulet au cari Salade de poulet aux nouilles Ramen Salade de poulet croquante Salade de poulet et canneberges Salade de poulet et de riz Salade de poulet, de riz et de fruits Salade de quinoa aux asperges et crevettes grillées avec vinaigrette au citron Salade de quinoa et de haricots noirs Salade de riz Salade de riz aux épinards Salade de riz Fiesta Salade de rotinis aux mangues et petits fruits Salade de tacos Salade de thon aux pommes Salade de thon aux raisins Salade de thon Sanchico Salade de thon sur lit de verdure Salade de tofu Salade de tomates et d'oignons Vidalia avec thon grillé Salade de tomates et de concombres Salade de trois haricots marinée Salade du jardin et du verger Salade du sud de la frontière Salade ensoleillée Salade épicée de concombres et d'oranges Salade européenne Salade grecque Salade grecque au poulet Salade méditerranéenne au poulet et aux haricots blancs Salade mélangée aux pommes et canneberges Salade rapide de haricots noirs Salade rose de fête Salade Waldorf Salade Waldorf au poulet Salata Ma Jibna (Salade au fromage parmesan) Salsa Salsa à l'avocat et au maïs Salsa à la mangue Salsa à la mangue Salsa aux fruits Salsa aux haricots noirs Salsa aux raisins Salsa de courge Salsa de haricots confetti Salsa de melon Salsa de poires festive Salsa de tomates fraîches Salsa du marché fermier Salsa fraîche Sandwich à la dinde et au concombre Sandwich à la salade de crevettes confetti avec raisins Sandwich à la salade de poulet et aux pêches Sandwich à la salade de poulet et de pommes Sandwich à la salade de raisins et de noix de cajou Sandwich à la salade de thon et pommes Sandwich au fromage fondu aux pêches Sandwich au porc effiloché avec salade de chou rouge et carottes Sandwich aux sardines, au concombre et à la tomate Sandwich de falafels au yogourt Sandwich pique-nique au thon et aux légumes Sandwichs aux pommes Sauce à spaghetti aux lentilles Sauce à spaghetti végétarienne Sauce au caramel Sauce aux canneberges maison Sauce aux pêches Sauce aux tomates fraîches Sauce blanche - claire Sauce chimichurri Sauce marinara Sauce pour dinde Sauce tartare Saumon à l'érable et à la moutarde fumé Saumon au four aux herbes et au citron Sauté au poulet et aux nouilles Sauté d'aubergine Sauté de bœuf Sauté de chou Sauté de chou frisé et canneberges Sauté de courge d'été Sauté de crevettes aux pommes de terre jaunes et poivron rouge Sauté de haricots verts Sauté de légumes à la dinde Sauté de légumes et de bœuf Sauté de légumes et de dinde Sauté de légumes printaniers Sauté de pois chiches et d'épinards Sauté de poulet Sauté de zucchinis Savoureuse soupe crémeuse faible en gras Savoureux tetrazzini à la dinde d'Eve Scones au babeurre Serpent de fruits Serpent de légumes Shirini Shorba (soupe à l'agneau et aux arachides) Simili-crème sure Simili-tarte aux patates douces du Sud Slider d'œufs brouillés Denver au micro-ondes Sliders au thon et aux piments verts Sloppy Joes au bœuf et aux champignons Sloppy Joes du jardin Smoothie aux fruits Smoothie aux fruits aux fraises et à la banane Smoothie aux petits fruits Smoothie aux petits fruits, à la banane et au thé vert Smoothie banane et beurre d'arachide Smoothie brise d'été Smoothie déjeuner à l'avocat et au melon Smoothie déjeuner au beurre d'arachide et à la banane Smoothie déjeuner aux fruits et au yogourt Smoothie monstre rouge Smoothie vert simple Sorbet aux pêches Soupe à l'orge du jardin Soupe à la citrouille Soupe à la citrouille Soupe à la citrouille et aux haricots Soupe à la courge Soupe à la courge musquée et aux pommes Soupe à la mangue et au concombre Soupe au bœuf et aux légumes Soupe au bœuf et aux légumes Soupe au brocoli et aux pommes de terre Soupe au maïs Soupe au poulet et au riz Soupe au poulet et aux piments Soupe au poulet pour l'âme Soupe au tofu, aux tomates et aux épinards Soupe aux boulettes Soupe aux haricots à l'œil noir et au chou cavalier Soupe aux haricots Great Northern Soupe aux haricots noirs Soupe aux haricots noirs Soupe aux légumes du jardin Soupe aux légumes et au fromage Soupe aux légumes et au poulet Soupe aux lentilles Soupe aux lentilles à la mijoteuse Soupe aux lentilles et à l'orge Soupe aux lentilles et aux légumes Soupe aux macaronis et pois chiches Soupe aux panais Soupe aux pois cassés Soupe aux pois cassés Soupe aux pois cassés dorés Soupe aux pommes de terre Soupe aux pommes de terre Soupe aux pommes et aux carottes Soupe aux tomates et au basilic Soupe aux tortellinis Soupe consistante au bœuf et aux légumes Soupe d'orge aux champignons Soupe de bœuf réconfortante Soupe de dinde épicée au cari de Sarah Soupe de légumes printaniers Soupe de poulet aux nouilles Soupe de poulet et boulettes Soupe de poulet et légumes au chou frisé Soupe de pozole au bœuf Soupe des trois sœurs Soupe épicée au poulet et aux pommes de terre Soupe froide aux bleuets Soupe gazpacho Soupe glacée au cantaloup Soupe italienne aux haricots Soupe mexicaine copieuse Soupe minestrone Soupe pozole au poulet Soupe rapide au poulet et aux légumes Soupe santé aux haricots noirs Soupe taco Soupe végétarienne aux boulettes de matzo Souper facile au bœuf Spaghetti au pesto d'épinards Spaghetti au poulet Spaghetti aux légumes d'été Spaghetti avec sauce à la viande rapide Spaghetti dans une seule poêle Steaks de chou-fleur rôtis Strata aux poivrons et aux oignons Vidalia avec salsa fraîche Stroganoff aux légumes Succotash de légumes d'automne Sucettes de bananes congelées Sucettes glacées au yogourt Sucettes glacées au yogourt et aux fraises Sucettes glacées au yogourt et aux fruits Sucettes glacées au yogourt, à la banane et au cacao Sucettes glacées au yogourt, aux fraises et au kiwi Sucettes glacées aux fruits Sucettes glacées aux pêches Sucettes glacées aux poires Sucettes glacées tropicales au yogourt Taboulé de riz brun Taco souple au poulet Tacos au poisson Tacos aux haricots sensationnels Tacos aux légumes Tacos aux lentilles Tacos de poisson grillé avec salsa aux pêches Tacos de poisson simples Tacos de porc rôti avec pico de gallo Tapenade de raisins sucrée et juteuse Taquitos à l'avocat et aux haricots noirs Taquitos croustillants Tarte à la citrouille sans croûte Tarte au fromage et à la citrouille Tarte aux patates douces Tarte profonde aux pommes et aux canneberges Tartinade de saumon Tilapia des Caraïbes en papillote facile au four avec poires et pommes de terre rôties Carnaval Tilapia poêlé avec salsa de tomatilles Toasties au maïs Tofu au brocoli Tofu au four Tofu aux légumes-feuilles Tofu brouillé Tomates farcies Tomates grillées au fromage Tomates rôties aux herbes Tortillas de farine Tortillas de maïs Tostadas Tostadas à la dinde Tostadas Delgadas Tranche de jambon aux canneberges Trempette à l'aubergine et aux poivrons Trempette au cari Trempette au concombre, au yogourt et aux herbes Trempette au concombre, yogourt et fromage à la crème Trempette aux fruits et au beurre d'arachide Trempette aux haricots Trempette aux haricots rapide et facile Trempette aux herbes Trempette aux légumes Trempette aux pois chiches Trempette crémeuse à l'aneth Trempette crémeuse à l'arachide Trempette crémeuse pour légumes Trempette de haricots au chili Trempette de légumes au cari Trempette de pois chiches avec morceaux Trempette étagée aux haricots noirs Trempette pour fruits Trempette pour légumes Trempette Ranch faible en gras Trempette savoureuse aux légumes Trempette sucrée et salée au beurre d'arachide Trempette sud de la frontière Truite au four Vache mauve Vache orange Velours suprême au citron Verdures braisées Verdures saisies Vinaigrette acidulée Vinaigrette aigre-douce Vinaigrette aigre-douce Vinaigrette au miel et à la moutarde Vinaigrette crémeuse aux herbes italiennes Vinaigrette crémeuse faible en gras Vinaigrette faible en calories Vinaigrette française Vinaigrette italienne légère Vinaigrette Mille-Îles Vinaigrette pour salade Vinaigrette Ranch maison Vinaigrette relevée aux herbes Visage rigolo des groupes alimentaires 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