Mélange tout usage sans sel
Il y a une infinité d'options pour utiliser ce mélange d'assaisonnements -- riz, viande, poisson, légumes et plus encore! Essayez-le sur votre plat préféré pour rehausser la saveur sans ajouter de sel.
- Rendement
- 68 portions
- Portion
- 1/4 cuillère à thé
- Évaluation
- 3.44 sur 5 (27 évaluations recueillies sur MyPlate Kitchen avant 2026)
Groupes alimentaires
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'oignon séché
- 2 cuillères à soupe de poudre d'ail
- 1 cuillère à soupe de paprika
- 1 1/2 cuillères à thé de thym
- 1/4 cuillère à thé de poivre noir
Préparation
- Laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol à l'aide d'une cuillère.
- Placer le mélange dans un contenant qui permet de secouer pour distribuer.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 1.69 |
| Lipides totaux | 0.02 g |
| Gras saturés | 0 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Glucides | 0.37 g |
| Fibres alimentaires | 0.08 g |
| Sucres totaux | 0.06 g |
| Sucres ajoutés | 0 g |
| Protéines | 0.07 g |
| Calcium | 1 mg |
| Potassium | 8 mg |
| Sodium | 0.28 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 1 mg |
| Phosphore | 2 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 3 mcg |
| Vitamine B6 | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 1 mcg |
| Folate | 0 mcg |
| Thiamine | 0 mg |
| Riboflavine | 0 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 0 mg |
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Source
Recipe by: Eat Smart New York! — Cornell University Cooperative Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/salt-free-all-purpose-blend. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food a nettoyé les données, ajouté les quantités par groupe alimentaire, restauré les photos et traduit chaque recette en quatre langues. La recette originale de l'USDA appartient au domaine public. Vous pouvez citer notre édition librement et la réutiliser avec crédit pour l'enseignement ou un usage à but non lucratif. L'usage commercial nécessite une licence. Utilisation et licences