Vinaigrette faible en calories
Cette vinaigrette est faible en calories mais pas en saveur. Rehaussez n'importe quelle salade avec cette savoureuse vinaigrette.
- Rendement
- 4 portions
- Portion
- 2 cuillères à soupe de vinaigrette, 1/4 de la recette
- Évaluation
- 3.19 sur 5 (72 évaluations recueillies sur MyPlate Kitchen avant 2026)
Groupes alimentaires
- Légumes: 1/4 tasse
Ingrédients
- 1/2 tasse de jus de tomate, faible en sodium
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (ou vinaigre)
- 1/3 cuillère à soupe d'oignon, râpé (1 cuillère à thé)
- 1/2 cuillère à thé de sauce Worcestershire
- 1/4 cuillère à thé de sel
- 1/4 cuillère à thé de moutarde préparée
Préparation
- Laver les mains avec du savon et de l'eau.
- Combiner tous les ingrédients.
- Fouetter ou mélanger ensemble.
- Conserver au réfrigérateur.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 9.49 |
| Lipides totaux | 0.11 g |
| Gras saturés | 0.01 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Glucides | 1.99 g |
| Fibres alimentaires | 0.21 g |
| Sucres totaux | 1.03 g |
| Sucres ajoutés | 0 g |
| Protéines | 0.32 g |
| Calcium | 5 mg |
| Potassium | 77 mg |
| Sodium | 179.5 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 4 mg |
| Phosphore | 8 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 7 mcg |
| Vitamine B6 | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 17 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 1 mcg |
| Folate | 7 mcg |
| Thiamine | 0 mg |
| Riboflavine | 0 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 3 mg |
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Source
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/low-calorie-dressing. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food a nettoyé les données, ajouté les quantités par groupe alimentaire, restauré les photos et traduit chaque recette en quatre langues. La recette originale de l'USDA appartient au domaine public. Vous pouvez citer notre édition librement et la réutiliser avec crédit pour l'enseignement ou un usage à but non lucratif. L'usage commercial nécessite une licence. Utilisation et licences