Vinaigrette faible en calories
Cette vinaigrette est faible en calories mais pas en saveur. Rehaussez n'importe quelle salade avec cette savoureuse vinaigrette.
- Rendement
- 4 portions
- Portion
- 2 cuillères à soupe de vinaigrette, 1/4 de la recette
- Évaluation
- 3.19 sur 5 (72 évaluations)
Groupes alimentaires
- Légumes: 1/4 tasses
Ingrédients
- 1/2 tasse de jus de tomate, faible en sodium
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (ou vinaigre)
- 1/3 cuillère à soupe d'oignon, râpé (1 cuillère à thé)
- 1/2 cuillère à thé de sauce Worcestershire
- 1/4 cuillère à thé de sel
- 1/4 cuillère à thé de moutarde préparée
Préparation
- Laver les mains avec du savon et de l'eau.
- Combiner tous les ingrédients.
- Fouetter ou mélanger ensemble.
- Conserver au réfrigérateur.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 9.49 |
| Lipides totaux | 0.11 g |
| Gras saturés | 0.01 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Glucides | 1.99 g |
| Fibres alimentaires | 0.21 g |
| Sucres totaux | 1.03 g |
| Sucres ajoutés | 0 g |
| Protéines | 0.32 g |
| Calcium | 5 mg |
| Potassium | 77 mg |
| Sodium | 179.5 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 4 mg |
| Phosphore | 8 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 7 mcg |
| Vitamine B6 | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 17 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 1 mcg |
| Folate | 7 mcg |
| Thiamine | 0 mg |
| Riboflavine | 0 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 3 mg |
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Source
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/low-calorie-dressing. Federal works are public domain in the United States.