Pouding au pain à l'ancienne
Ce pouding au pain à l'ancienne peut être préparé au micro-ondes pour que vous n'ayez pas à allumer le four. Bon appétit!
- Rendement
- 6 portions
- Portion
- 1/2 tasse, 1/6 de la recette
- Évaluation
- 3.90 sur 5 (97 évaluations)
Groupes alimentaires
- Produits laitiers: 1/4 tasses
- Fruits: 1/4 tasses
- Grains: 1 onces
- Aliments protéinés: 1/2 onces
Ingrédients
- 5 tranches de pain de blé entier
- 2 cuillères à soupe de margarine ou de beurre
- 1/4 cuillère à thé de cannelle
- 1/3 tasse de sucre
- 1/2 tasse de raisins secs
- 3 œufs (ou 1 œuf + 2 blancs d'œufs)
- 1 1/2 tasse de lait sans gras (écrémé)
- 1/4 cuillère à thé de sel
- 1 cuillère à thé d'extrait de vanille
Préparation
- Laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Tartiner un côté du pain avec de la margarine ou du beurre.
- Saupoudrer de cannelle.
- Couper en cubes de 1 pouce.
- Dans un plat de cuisson légèrement vaporisé d'enduit antiadhésif, mélanger le pain, le sucre et les raisins secs.
- Suivre ensuite la méthode au micro-ondes ou au four ci-dessous.
- Méthode au micro-ondes : Dans un bol, mélanger les œufs, le lait, le sel et la vanille.
- Verser le liquide sur le mélange de pain; mélanger délicatement.
- Couvrir, cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 5 minutes.
- Tourner le plat de 1/4 de tour.
- Cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 3-5 minutes de plus (le pouding est prêt lorsque les bords sont fermes et que le centre est presque pris).
- Laisser reposer à couvert pendant 10 minutes avant de servir.
- Servir chaud ou froid.
- Réfrigérer les restes.
- Méthode au four : Préchauffer le four à 350 degrés F. Dans un bol, mélanger les œufs, 2 tasses de lait (au lieu de 1 1/2 tasse pour la cuisson au micro-ondes), le sel et la vanille.
- Verser le liquide sur le mélange de pain; mélanger délicatement.
- Cuire au four sans couvrir pendant 1 heure (le pouding est prêt lorsqu'un couteau de table inséré au centre du pouding en ressort propre).
- Servir chaud ou froid.
- Réfrigérer les restes.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 243.82 |
| Lipides totaux | 6.46 g |
| Gras saturés | 1.63 g |
| Gras monoinsaturés | 2 g |
| Gras polyinsaturés | 2 g |
| Acide linoléique | 2 g |
| Acide α-linolénique | 0.2 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 104.63 mg |
| Glucides | 37.92 g |
| Fibres alimentaires | 2.46 g |
| Sucres totaux | 24.22 g |
| Sucres ajoutés | 12 g |
| Protéines | 9.33 g |
| Calcium | 152 mg |
| Potassium | 312 mg |
| Sodium | 325.73 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 38 mg |
| Phosphore | 189 mg |
| Sélénium | 17 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamine A | 122 mcg |
| Vitamine B6 | 0.3 mg |
| Vitamine B12 | 0.6 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 1 mcg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 8 mcg |
| Folate | 32 mcg |
| Thiamine | 0.2 mg |
| Riboflavine | 0.3 mg |
| Niacine | 2 mg |
| Choline | 105 mg |
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Source
Recipe by: Simply Good Eating Recipe Cards, Vol. 1, 2000 — University of Minnesota Cooperative Extension Service
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/old-fashioned-bread-pudding. Federal works are public domain in the United States.