Barbotine au jus de fruits
Mélanger votre concentré de jus de fruits préféré avec de la glace et de l'eau vous donnera une boisson rapide et rafraîchissante lors d'une journée chaude.
- Rendement
- 6 portions
- Portion
- 1 tasse de barbotine préparée, 1/6 de la recette
- Évaluation
- 3.97 sur 5 (126 évaluations recueillies sur MyPlate Kitchen avant 2026)
Groupes alimentaires
- Fruits: 1 tasse
Ingrédients
- 12 onces liquides de concentré de jus de fruits 100 %
- 12 onces liquides d'eau
- 3 tasses de glace
Préparation
- Se laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Dans un mélangeur, déposer le concentré de jus, l'eau et la moitié de la glace.
- Pour éviter les débordements, ne pas dépasser la ligne supérieure du mélangeur.
- Mélanger tout en ajoutant graduellement le reste de la glace.
- Servir.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 106.56 |
| Lipides totaux | 0.18 g |
| Gras saturés | 0.04 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Glucides | 25.34 g |
| Fibres alimentaires | 0.72 g |
| Sucres totaux | 21.38 g |
| Sucres ajoutés | 0 g |
| Protéines | 1.73 g |
| Calcium | 31 mg |
| Potassium | 453 mg |
| Sodium | 9.64 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 26 mg |
| Phosphore | 44 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 9 mcg |
| Vitamine B6 | 0.2 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 104 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mcg |
| Folate | 55 mcg |
| Thiamine | 0.2 mg |
| Riboflavine | 0.1 mg |
| Niacine | 1 mg |
| Choline | 14 mg |
Notes
Utiliser n'importe quelle saveur de concentré de jus. Si la barbotine est trop épaisse, ajouter plus d'eau.
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Source
Recipe by: Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook — University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension — Food Stamps Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/fruit-juice-slush. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food a nettoyé les données, ajouté les quantités par groupe alimentaire, restauré les photos et traduit chaque recette en quatre langues. La recette originale de l'USDA appartient au domaine public. Vous pouvez citer notre édition librement et la réutiliser avec crédit pour l'enseignement ou un usage à but non lucratif. L'usage commercial nécessite une licence. Utilisation et licences