Pouding au pain avec sauce à la vanille
Une sauce à la vanille donne à ce pouding au pain cuit sur la cuisinière un peu plus de douceur.
- Rendement
- 8 portions
- Portion
- 1/8 de la recette
- Évaluation
- 3.50 sur 5 (36 évaluations)
Groupes alimentaires
- Produits laitiers: 1/4 tasses
- Grains: 1 onces
- Aliments protéinés: 1/2 onces
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de margarine
- 5 tranches de pain de blé entier
- 3 œufs
- 1/3 tasse de sucre
- 1 pincée de sel
- 2 tasses de lait, sans gras, réchauffé
- 1 1/2 cuillères à thé d'extrait de vanille
- 1/4 tasse de raisins secs
- 1 cuillère à thé de cannelle (et/ou de muscade)
- Sauce à la vanille :
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 1/3 tasse de sucre
- 1 tasse d'eau
- 1 cuillère à soupe de margarine (ou de beurre)
- 1 1/2 cuillères à thé d'extrait de vanille
Préparation
- Se laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Faire fondre la margarine dans un poêlon de taille moyenne à feu doux.
- Déchirer le pain en morceaux et l'étendre au fond du poêlon.
- Battre les œufs et y incorporer le sucre, le sel, le lait réchauffé et la vanille.
- Parsemer les raisins secs sur le pain et verser le mélange d'œufs sur le tout.
- Couvrir et cuire à feu très doux pendant 20 minutes.
- Le pouding est prêt lorsque la crème est prise au centre.
- Laisser refroidir dans le poêlon.
- Préparer la sauce à la vanille pendant que le pouding refroidit.
- Combiner la fécule de maïs et le sucre dans une petite casserole.
- Ajouter graduellement l'eau en remuant bien.
- Cuire à feu moyen-doux jusqu'à ce que le mélange soit épais et clair, en remuant constamment.
- Ajouter la margarine et la vanille, en remuant jusqu'à ce que la margarine soit fondue.
- Retirer du feu.
- Verser à la cuillère sur les portions individuelles de pouding au pain.
- Réfrigérer les restes de pouding au pain et de sauce à la vanille dans les deux heures.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 213.62 |
| Lipides totaux | 4.88 g |
| Gras saturés | 1.22 g |
| Gras monoinsaturés | 2 g |
| Gras polyinsaturés | 2 g |
| Acide linoléique | 1 g |
| Acide α-linolénique | 0.1 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 78.93 mg |
| Glucides | 34.68 g |
| Fibres alimentaires | 1.76 g |
| Sucres totaux | 24.04 g |
| Sucres ajoutés | 17 g |
| Protéines | 7.37 g |
| Calcium | 135 mg |
| Potassium | 225 mg |
| Sodium | 196.32 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 29 mg |
| Phosphore | 153 mg |
| Sélénium | 13 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamine A | 102 mcg |
| Vitamine B6 | 0.2 mg |
| Vitamine B12 | 0.6 mcg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 1 mcg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 6 mcg |
| Folate | 24 mcg |
| Thiamine | 0.2 mg |
| Riboflavine | 0.2 mg |
| Niacine | 1 mg |
| Choline | 81 mg |
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Source
Recipe by: Ohio SNAP-Ed Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/bread-pudding-vanilla-sauce. Federal works are public domain in the United States.