Sucettes glacées aux pêches
Les sucettes glacées aux pêches seront le partenaire idéal pour votre pique-nique estival amusant. Savourez ces gâteries glacées par une chaude journée.
- Rendement
- 6 portions
- Portion
- 1 sucette, 1/6 de la recette
- Évaluation
- 3.41 sur 5 (39 évaluations recueillies sur MyPlate Kitchen avant 2026)
Groupes alimentaires
- Fruits: 3/4 tasse
Ingrédients
- 2 pêches moyennes
- 2/3 tasse de yogourt à la vanille faible en gras
- 2 tasses de jus d'orange
- 6 gobelets en papier
- 6 cuillères
Préparation
- Se laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Utiliser un couteau pour peler et couper les pêches en morceaux.
- Répartir les pêches à la cuillère dans chacun des 6 gobelets en papier.
- Placer le yogourt dans un bol à mélanger de taille moyenne.
- Verser lentement le jus d'orange dans le yogourt en remuant.
- Bien mélanger.
- Verser un peu du mélange de jus et de yogourt dans chaque gobelet pour couvrir les pêches.
- Placer une cuillère au centre de chaque gobelet.
- Couper 6 carrés de papier d'aluminium assez grands pour couvrir le dessus des gobelets.
- Percer chaque morceau de papier d'aluminium avec le manche d'une cuillère.
- Le papier d'aluminium maintiendra la cuillère au centre du gobelet.
- Placer les gobelets au congélateur pendant au moins 4 heures.
- Juste avant de servir, retirer le gobelet en papier de la sucette pour la manger.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 81.82 |
| Lipides totaux | 0.85 g |
| Gras saturés | 0.28 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 1.64 mg |
| Glucides | 16 g |
| Fibres alimentaires | 1 g |
| Sucres totaux | 13.56 g |
| Sucres ajoutés | 1 g |
| Protéines | 2.52 g |
| Calcium | 58 mg |
| Potassium | 274 mg |
| Sodium | 25.1 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 17 mg |
| Phosphore | 65 mg |
| Sélénium | 2 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 17 mcg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B12 | 0.2 mcg |
| Vitamine C | 27 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K | 2 mcg |
| Folate | 30 mcg |
| Thiamine | 0.1 mg |
| Riboflavine | 0.1 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 12 mg |
Recettes que vous pourriez aimer
- Vache orange
- Coupe de fruits épicée
- Soupe de bœuf réconfortante
- Jus délice à l'orange
- Poisson au four avec tomates, poivrons et oignons
- Trempette de pois chiches avec morceaux
- Œufs farcis célestes
- Sauté de chou
Source
Recipe by: Pennsylvania Nutrition Education Network
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/peachy-pops. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food a nettoyé les données, ajouté les quantités par groupe alimentaire, restauré les photos et traduit chaque recette en quatre langues. La recette originale de l'USDA appartient au domaine public. Vous pouvez citer notre édition librement et la réutiliser avec crédit pour l'enseignement ou un usage à but non lucratif. L'usage commercial nécessite une licence. Utilisation et licences