Pain aux canneberges et aux noix
Dégustez ce pain au déjeuner, au dîner ou au souper. Utilisez des canneberges fraîches lorsqu'elles sont de saison pour une explosion de saveur.
- Rendement
- 15 portions
- Portion
- 1 tranche, 1/15 de la recette
- Évaluation
- 3.07 sur 5 (73 évaluations)
Groupes alimentaires
- Grains: 1 onces
Ingrédients
- 2 tasses de farine*
- 2/3 tasse de sucre
- 1 1/2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 1 1/2 cuillères à thé de bicarbonate de soude
- 2 cuillères à thé de zeste d'orange râpé
- 3/4 tasse de jus d'orange
- 4 cuillères à soupe de beurre (1/4 tasse), fondu (ou de margarine)
- 1 œuf (ou 2 blancs d'œufs)
- 1 tasse de canneberges hachées
- 1/3 tasse de noix hachées
- sucre en poudre, optionnel (1/3 tasse, pour le glaçage)
- eau, optionnelle (1 cuillère à thé, pour le glaçage)
Préparation
- Laver les mains avec du savon et de l'eau.
- Préchauffer le four à 350 °F. Mélanger la farine, le sucre, la poudre à pâte et le bicarbonate de soude dans un grand bol.
- Râper le zeste d'orange, puis presser le jus de l'orange.
- Ajouter du jus d'orange supplémentaire pour obtenir 3/4 tasse.
- Dans un bol séparé, mélanger le jus d'orange, le beurre, l'œuf et le zeste d'orange râpé; ajouter au mélange de farine en remuant jusqu'à ce que le tout soit tout juste mélangé.
- Incorporer les canneberges et les noix.
- Verser la pâte dans un moule à pain de 9x5 pouces, graissé au fond seulement.
- Cuire au four de 50 à 60 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
- Laisser refroidir dans le moule pendant 10 minutes; démouler et laisser refroidir complètement sur une grille.
- Optionnel : pour faire le glaçage, mélanger le sucre en poudre et l'eau; ajouter de l'eau au besoin pour obtenir un glaçage fluide.
- Arroser le pain refroidi.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 155.07 |
| Lipides totaux | 5.37 g |
| Gras saturés | 2.21 g |
| Gras monoinsaturés | 1 g |
| Gras polyinsaturés | 2 g |
| Acide linoléique | 1 g |
| Acide α-linolénique | 0.3 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 21.84 mg |
| Glucides | 24.25 g |
| Fibres alimentaires | 0.93 g |
| Sucres totaux | 10.32 g |
| Sucres ajoutés | 9 g |
| Protéines | 2.7 g |
| Calcium | 37 mg |
| Potassium | 64 mg |
| Sodium | 179.95 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | 47 mg |
| Sélénium | 7 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 32 mcg |
| Vitamine B6 | 0 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 5 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 1 mcg |
| Folate | 57 mcg |
| Thiamine | 0.2 mg |
| Riboflavine | 0.1 mg |
| Niacine | 1 mg |
| Choline | 16 mg |
Notes
*Vous pouvez remplacer 1/2 à 1 tasse de farine par de la farine de blé entier. La farine tout usage a été utilisée pour l'analyse nutritionnelle et le calcul des coûts.
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Source
Recipe by: North Dakota State University Extension Service
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/cranberry-nut-bread. Federal works are public domain in the United States.