Pain aux courgettes

Ce délicieux pain aux courgettes peut être consommé comme dessert ou collation. Servir chaud ou refroidi.

Pain aux courgettes
Rendement
16 portions
Portion
1
Évaluation
3.09 sur 5 (158 évaluations)

Groupes alimentaires

Ingrédients

Préparation

  1. Se laver les mains avec de l'eau et du savon.
  2. Préchauffer le four à 325 °F. Graisser et fariner légèrement un moule à pain de 9x5.
  3. Dans un grand bol à mélanger, battre légèrement les œufs.
  4. Ajouter le sucre, l'huile, les courgettes et la vanille, puis battre.
  5. Dans un autre bol, mesurer les ingrédients secs et remuer pour mélanger.
  6. Ajouter les raisins secs.
  7. Ajouter les ingrédients secs au mélange d'œufs.
  8. Remuer juste assez pour humecter tous les ingrédients.
  9. Verser à la cuillère dans le moule à pain.
  10. Cuire au four à 325 °F pendant 50 minutes.
  11. Vérifier la cuisson en insérant un cure-dent au centre.
  12. Il devrait en ressortir sec.
  13. Laisser refroidir le pain de 5 à 10 minutes avant de le démouler sur une grille de refroidissement.
  14. Servir chaud ou laisser refroidir avant de trancher.

Valeur nutritive par portion

NutrimentQuantité
Calories totales194.6
Lipides totaux4.93 g
Gras saturés0.86 g
Gras monoinsaturés2 g
Gras polyinsaturés2 g
Acide linoléique2 g
Acide α-linolénique0.2 g
Oméga-3 - EPA0 g
Oméga-3 - DHA0 g
Cholestérol38.53 mg
Glucides34.34 g
Fibres alimentaires2.06 g
Sucres totaux16.22 g
Sucres ajoutés12 g
Protéines4.19 g
Calcium28 mg
Potassium138 mg
Sodium334.8 mg
Cuivre0 mg
Fer1 mg
Magnésium24 mg
Phosphore83 mg
Sélénium14 mg
Zinc1 mg
Vitamine A18 mcg
Vitamine B60.1 mg
Vitamine B120.1 mcg
Vitamine C2 mg
Vitamine D0 mcg
Vitamine E1 mg
Vitamine K5 mcg
Folate48 mcg
Thiamine0.2 mg
Riboflavine0.1 mg
Niacine1 mg
Choline38 mg

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Source

Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension

Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/zucchini-bread. Federal works are public domain in the United States.

This edition: preserved and enhanced by MyPlate.food — cleaned and completed data, structured nutrition and food-group amounts, images remastered from the USDA originals, and translations into Spanish, French, Korean, and German. The original USDA recipe is public domain; this enhanced edition is free to cite and reuse with credit to MyPlate.food. Custom licensing: myplate.food/partners.

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