Lapin en poire
Une collation de « lapin » mignonne et fruitée que les enfants peuvent aider à préparer.
- Rendement
- 1 lapin en poire
- Portion
- 1 lapin en poire
- Évaluation
- 3.35 sur 5 (54 évaluations recueillies sur MyPlate Kitchen avant 2026)
Groupes alimentaires
- Fruits: 1 1/4 tasse
Ingrédients
- 3 demi-poires en conserve
- 1 cuillère à soupe de raisins secs
Préparation
- Laver les mains avec du savon et de l'eau.
- Placer 2 demi-poires, côté plat vers le bas, sur une petite assiette pour faire le corps.
- Utiliser un couteau à beurre pour couper une queue, des oreilles et des pattes dans une autre demi-poire.
- Ajouter chaque partie au corps.
- Utiliser un couteau à beurre pour couper un raisin sec en deux et les placer sur la petite extrémité pour faire les yeux.
- Dégustez votre lapin en poire !
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 151.4 |
| Lipides totaux | 0.21 g |
| Gras saturés | 0.04 g |
| Gras monoinsaturés | 0 g |
| Gras polyinsaturés | 0 g |
| Acide linoléique | 0 g |
| Acide α-linolénique | 0 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Glucides | 39.79 g |
| Fibres alimentaires | 4.5 g |
| Sucres totaux | 33.52 g |
| Sucres ajoutés | 0 g |
| Protéines | 0.95 g |
| Calcium | 22 mg |
| Potassium | 344 mg |
| Sodium | 16.1 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 20 mg |
| Phosphore | 34 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Zinc | 0 mg |
| Vitamine A | 0 mcg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mcg |
| Vitamine C | 3 mg |
| Vitamine D | 0 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 1 mcg |
| Folate | 3 mcg |
| Thiamine | 0 mg |
| Riboflavine | 0.1 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 11 mg |
Notes
Adultes : Si vous cuisinez avec des enfants, utiliser un ouvre-boîte, ouvrir la boîte de demi-poires et jeter le couvercle aux bords tranchants.
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Source
Recipe by: Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/pear-rabbit. Federal works are public domain in the United States.
MyPlate.food a nettoyé les données, ajouté les quantités par groupe alimentaire, restauré les photos et traduit chaque recette en quatre langues. La recette originale de l'USDA appartient au domaine public. Vous pouvez citer notre édition librement et la réutiliser avec crédit pour l'enseignement ou un usage à but non lucratif. L'usage commercial nécessite une licence. Utilisation et licences