Lait condensé sucré
Faites votre propre lait condensé sucré pour vos besoins de desserts des Fêtes.
- Rendement
- 12 portions
- Portion
- 2 cuillères à soupe, 1/12 de la recette
- Évaluation
- 3.44 sur 5 (39 évaluations)
Groupes alimentaires
- Produits laitiers: 1 tasses
Ingrédients
- 1 tasse d'eau chaude (8 onces liquides)
- 2 tasses de sucre
- 2 cuillères à soupe de margarine
- 4 tasses de lait en poudre écrémé
Préparation
- Se laver les mains avec de l'eau et du savon.
- Dans l'ordre indiqué, mettre les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
Valeur nutritive par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories totales | 228.16 |
| Lipides totaux | 1.68 g |
| Gras saturés | 0.4 g |
| Gras monoinsaturés | 1 g |
| Gras polyinsaturés | 1 g |
| Acide linoléique | 1 g |
| Acide α-linolénique | 0.1 g |
| Oméga-3 - EPA | 0 g |
| Oméga-3 - DHA | 0 g |
| Cholestérol | 4.56 mg |
| Glucides | 45.01 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres totaux | 45.05 g |
| Sucres ajoutés | 33 g |
| Protéines | 8.21 g |
| Calcium | 287 mg |
| Potassium | 407 mg |
| Sodium | 138.13 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Phosphore | 220 mg |
| Sélénium | 6 mg |
| Zinc | 1 mg |
| Vitamine A | 167 mcg |
| Vitamine B6 | 0.2 mg |
| Vitamine B12 | 0.9 mcg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine D | 3 mcg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 2 mcg |
| Folate | 11 mcg |
| Thiamine | 0.1 mg |
| Riboflavine | 0.4 mg |
| Niacine | 0 mg |
| Choline | 39 mg |
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Source
Recipe by: Favorite Recipes for Family Meals — Washington State University Extension
Published by: the U.S. Department of Agriculture (Center for Nutrition Policy and Promotion / SNAP-Ed) on MyPlate Kitchen at https://www.myplate.gov/recipes/sweetened-condensed-milk. Federal works are public domain in the United States.