한국 식단 계산기 — 일일 섭취량

2025 한국인 영양소 섭취기준으로 개인별 하루 식품군 섭취량을 계산하세요. IOM 에너지 공식으로 추정한 뒤 B형(성인)·A형(어린이) 권장식사패턴(2020년판)에 매핑합니다.