Angepasstes Körpergewicht berechnen: 25 % und 40 %

Ihr angepasstes Körpergewicht mit jeder Idealgewicht-Formel nebeneinander, die Rechnung mit Ihren eigenen Zahlen und die Quellen für 25 % und 40 %. Kostenlos.

Das angepasste Körpergewicht ist Ihr Idealgewicht plus 25 % des Gewichts darüber. Ernährungsfachkräfte im Krankenhaus und Apotheker nutzen es bei höherem Gewicht für Ernährungspläne und Medikamentendosen. Geben Sie fünf Angaben ein und sehen Sie Ihren Wert mit der ausgeschriebenen Rechnung.

Was ist das angepasste Körpergewicht?

Das angepasste Körpergewicht ist Ihr Idealgewicht plus ein Anteil des Gewichts darüber. Es wurde 1984 vorgeschlagen, um bei höherem Gewicht den Kalorien- und Proteinbedarf zu berechnen, unter der Annahme, dass Körperfett kaum Energie verbraucht. Die Academy of Nutrition and Dietetics hält fest, dass Forschung fehlt, die diese Annahme stützt.

Der Anteil beträgt 25 % in der Ernährung und 40 % bei der Dosierung mancher Medikamente. Viele Rechner nutzen einen davon, ohne zu sagen welchen. Diese Seite zeigt beide, mit jeder der vier Idealgewicht-Formeln.

So berechnen Sie das angepasste Körpergewicht

Hier die Rechnung für eine Frau, die 165,1 cm groß ist und 99,8 kg wiegt.

  1. Das Idealgewicht bestimmen. Diese Seite nutzt die Hamwi-Formel: für Frauen 45,5 kg plus 2,2 kg je Zoll (2,54 cm) über 5 Fuß (152,4 cm), für Männer 48 kg plus 2,7 kg. Im Beispiel sind 165,1 cm 5 Zoll darüber: 45,5 + 2,2 × 5 = 56,5 kg.
  2. Vom eigenen Gewicht abziehen. 99,8 − 56,5 = 43,3 kg über dem Idealgewicht.
  3. 25 % davon zum Idealgewicht addieren. 43,3 × 0,25 = 10,8, und 56,5 + 10,8 = 67,3 kg.

25 % oder 40 %?

Zeigt ein anderer Rechner eine andere Zahl, nutzt er den anderen Anteil oder eine andere Idealgewicht-Formel. Die Tabelle in Ihren Ergebnissen enthält alle acht Kombinationen.

Verwendet fürAnteil des Gewichts über dem Idealgewicht
Kalorien- und Proteinbedarf25 %
Dosierung mancher Medikamente40 %

Karkeck veröffentlichte den Anteil von 25 % im Jahr 1984, Bauer und Kollegen den von 40 % im Jahr 1983. Beide Quellen stehen im Abschnitt Formel und Quellen.

Wofür es gedacht ist

Kalorien. Für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas empfiehlt die Leitlinie der Academy of Nutrition and Dietetics von 2014, den Ruheenergiebedarf mit der Mifflin-St-Jeor-Gleichung und dem tatsächlichen Gewicht zu schätzen. Der Grundumsatz-Rechner und der Kaloriendefizit-Rechner rechnen so.

Im Krankenhaus. Ernährungsfachkräfte nutzen das angepasste oder das Idealgewicht bei manchen schwer kranken Patienten mit hohem BMI, wenn die Ernährung kalorienarm und proteinreich geplant wird.

Ein Zielgewicht. Das angepasste Körpergewicht ist näher als die Idealgewicht-Formeln, und manche Ernährungsfachkräfte nehmen es als Zwischenschritt. Das erste Ziel der US-Adipositas-Leitlinien ist noch näher: 5 bis 10 % Ihres heutigen Gewichts, das der Idealgewicht-Rechner für Sie berechnet.

Medikamentendosen. Auf welchem Gewicht eine Dosis beruht, hängt vom Medikament ab. Das entscheidet die verordnende Person oder die Apotheke.

Formula & sources

Adjusted body weight

AdjBW=IBW+f (W−IBW)f∈{0.25, 0.4}\begin{gathered} \text{AdjBW} = \text{IBW} + f\,(W - \text{IBW}) \\[4pt] f \in \{0.25,\ 0.4\} \end{gathered}

W = current weight and IBW = ideal body weight, both in kg to one decimal. f = 0.25 in nutrition and 0.4 for dosing some medicines. At or under the ideal weight nothing is adjusted and AdjBW = W.

Hamwi ideal weight (the basis of the headline)

IBW={48.0+2.7 xmale45.5+2.2 xfemale\text{IBW} = \begin{cases} 48.0 + 2.7\,x & \text{male} \\[2pt] 45.5 + 2.2\,x & \text{female} \end{cases}

IBW in kg; x = inches of height above 5 ft (60 in), and 0 for anyone shorter. The results table repeats the sum with the Devine, Robinson and Miller formulas from the ideal weight calculator.

Sources

  • Karkeck J (1984) Adjusted body weight for obesity. American Dietetic Association Renal Dietitians Practice Group Newsletter 3:6. The origin of the 25% factor.
  • Krenitsky J (2005) Adjusted body weight, pro: evidence to support the use of adjusted body weight in calculating calorie requirements. Nutr Clin Pract 20(4):468–473.
  • Bauer LA, Edwards WA, Dellinger EP, Simonowitz DA (1983) Influence of weight on aminoglycoside pharmacokinetics in normal weight and morbidly obese patients. Eur J Clin Pharmacol 24(5):643–647. The dosing weight: ideal body weight plus 40% of the excess.
  • Hamwi GJ (1964) Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. American Diabetes Association.
  • Academy of Nutrition and Dietetics (2014) Adult Weight Management Evidence-Based Nutrition Practice Guideline, Assess Energy Needs: estimate resting metabolic rate in overweight or obese adults with the Mifflin-St Jeor equation using actual weight.
  • Academy of Nutrition and Dietetics, Practice Trends Adjusted or Ideal Body Weight for Nutrition Assessment? Actual body weight for most assessments; adjusted or ideal body weight for some critically ill patients with an elevated BMI and for some medicine doses. The assumption behind the adjustment, that adipose tissue is inert, lacks evidence.

Fragen zum angepassten Körpergewicht, beantwortet

Was ist das angepasste Körpergewicht?

Ihr Idealgewicht plus 25 % des Gewichts darüber. Für eine Frau mit 165,1 cm und 99,8 kg sind das 67,3 kg, bei einem Idealgewicht von 56,5 kg.

Wie lautet die Formel für das angepasste Körpergewicht?

Angepasstes Körpergewicht = Idealgewicht + 0,25 × (tatsächliches Gewicht − Idealgewicht). Für die Dosierung mancher Medikamente rechnen Apotheker mit 0,4 statt 0,25.

0,25 oder 0,4?

0,25 für die Ernährung: Schätzungen von Kalorien und Protein. 0,4 für die Dosierung von Medikamenten wie Aminoglykosid-Antibiotika, über die Apotheke oder verordnende Person entscheiden. Die Ergebnistabelle zeigt beide.

Ist das angepasste Körpergewicht dasselbe wie das Idealgewicht?

Nein. Das Idealgewicht ergibt sich allein aus der Körpergröße. Das angepasste Körpergewicht geht davon aus und rechnet einen Teil des Gewichts darüber dazu. Es liegt deshalb immer zwischen Ihrem Idealgewicht und Ihrem heutigen Gewicht.

Ist das angepasste Körpergewicht ein gutes Zielgewicht?

Es ist ein näheres Ziel als das Idealgewicht, und manche Ernährungsfachkräfte nutzen es so. Die US-Adipositas-Leitlinien setzen ein kleineres erstes Ziel: 5 bis 10 % Ihres heutigen Gewichts, über etwa sechs Monate. Der Idealgewicht-Rechner zeigt Ihres.

Soll ich meine Kalorien mit dem angepassten Körpergewicht berechnen?

Die Leitlinie der Academy of Nutrition and Dietetics von 2014 empfiehlt für Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas die Mifflin-St-Jeor-Gleichung mit dem tatsächlichen Gewicht. Der Grundumsatz-Rechner rechnet so, und der Kaloriendefizit-Rechner macht daraus ein Tagesziel.

Und wenn ich weniger wiege als mein Idealgewicht?

Dann gibt es nichts anzupassen. Nehmen Sie Ihr tatsächliches Gewicht.

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